Como Construir Persistência ao Modo Budista
Por Victor M. Parachin
Tradução a 19 de julho de 2025
Os ensinamentos budistas nos dão exemplos claros do poder da persistência. Use essa sabedoria para cultivar força.
A vida frequentemente nos convocará a exercitar a capacidade de persistir e perseverar para superar dificuldades e desânimo. Os ensinamentos budistas são claros e consistentes ao enfatizar que persistência e perseverança são habilidades mentais, emocionais e espirituais vitais para uma vida saudável, feliz e harmoniosa. Aqui estão algumas maneiras inovadoras de explorar o poder da persistência... à maneira budista.
Adote uma mentalidade de atenção plena correta
Embora o Buda não use especificamente as palavras "persistência" ou "perseverança", ele enfatizou a importância da "atenção plena correta", que é o sétimo "certo" na lista do Nobre Caminho Óctuplo do Budismo. A atenção plena correta significa sintonizar sua personalidade com o otimismo, em vez de se deixar levar pela negatividade e pela autoaversão quando a vida se torna desafiadora. A realidade é que aqueles que se aprofundam mental e emocionalmente, continuando a lutar por seus objetivos mesmo quando as circunstâncias não são ideais, têm uma probabilidade muito maior de alcançar o sucesso.
Considere a experiência do ator vencedor do Oscar Michael Caine. Em seu livro Blowing the Bloody Doors Off: And Other Lessons in Life , ele descreve uma época em que estava completamente desanimado com sua carreira de ator, escrevendo: "Cheguei muito perto de um colapso". Incapaz de sobreviver financeiramente, Caine foi forçado a perguntar à mãe se poderia voltar a morar com ela. Enquanto fazia testes para pequenos papéis por pouco ou nenhum pagamento, ele frequentemente tinha que aceitar "empregos sem futuro", que incluíam lavar louça, trabalhar em uma balança romana, empacotar roupas, operar perfuratrizes pneumáticas em estradas e trabalhar como "porteiro noturno para um hotel muito suspeito que atendia a muitos casais chamado Smith".
“Eu devia pequenas quantias de dinheiro por toda Londres e muitas vezes tinha que atravessar a rua correndo para fugir dos meus credores”, escreve ele. Além disso, ele chegou “perigosamente” perto de ser preso por atrasar o pagamento da pensão alimentícia.
Mesmo assim, durante todo esse tempo, ele continuou a fazer testes para papéis. "Ninguém consegue ter sucesso no cinema ou em qualquer outro lugar sem sorte", observa Caine com razão. Com bastante perspicácia, ele continua: "Mas eu não tive apenas sorte. Também tive azar muitas vezes. E nunca me acomodei. Trabalhei duro, aprendi meu ofício, agarrei minhas oportunidades e simplesmente continuei firme quando os outros desistiram."
Infundir persistência com paciência
“A importância da paciência e da persistência para o sucesso de qualquer empreendimento não pode ser enfatizada o suficiente”, observou o mestre budista moderno Hsing Yun. Essa combinação é poderosa porque a paciência nos ajuda a suportar atrasos e decepções, enquanto a persistência nos motiva a seguir em frente em direção ao nosso objetivo. Sempre que sentir que seu nível de paciência está baixo, especialmente diante de dificuldades, inspire-se lendo e refletindo sobre esses tipos de afirmações de sabedoria.
Do antigo sábio chinês Lao Tzu: “Você consegue permanecer imóvel até que a ação correta surja por si mesma?”
De Hsing Yun: “Quanto maior for sua paciência, mais perto você estará do sucesso.”
De Alan Lokos, professor de meditação e autor: “A coisa maravilhosa sobre a paciência, diferentemente das commodities, é que quanto mais a usamos, quanto mais a oferecemos, mais temos.”
E do escritor budista Ker Cleary: “Paciência é a capacidade de acalmar a mente sob estresse para que possamos ver nosso caminho claramente.”
Lembre-se de que a persistência produz resultados positivos
“A persistência garante que os resultados sejam inevitáveis”, observa Paramahansa Yogananda, autor de Autobiografia de um Iogue . Da mesma forma, Sri Aurobindo, um mestre espiritual da Índia, diz: “É preciso ser mais persistente do que a dificuldade — não há outro jeito!”
Um exemplo contemporâneo inspirador é o de Chuck Norris, ator, artista marcial e autor de " The Secret Power Within: Zen Solutions to Real Problems" (O Poder Secreto Interior: Soluções Zen para Problemas Reais). Norris foi campeão de caratê faixa-preta, tendo conquistado o título de Campeão Mundial Profissional por seis anos consecutivos antes de se aposentar invicto. Alcançar esse sucesso não foi simplesmente resultado de um talento inato; foi também conquistado por meio de dedicação e trabalho árduo.
Sua trajetória começou quando ele se juntou à Força Aérea dos EUA. Enquanto estava na Coreia, matriculou-se em uma escola de caratê coreana. Todas as noites, após cumprir seu dever militar diário, Norris frequentava aulas de caratê das 17h às 22h, com apenas cinco minutos de descanso entre cada hora. Durante cinco horas, ele praticou chutes, socos, bloqueios e treinos com parceiros. As sessões eram tediosas e desafiadoras. Norris explica que nada disso era fácil ou natural para ele; foi sua persistência que o impulsionou. "Eu não estava em uma forma física particularmente boa, nem tinha uma coordenação motora especialmente boa", escreve ele. "Mas eu estava determinado a aprender, então me recusei a desistir."
Substitua o Negativo pelo Positivo
Quando obstáculos surgem em nossas vidas, parece que temos uma propensão natural a encarar a questão de forma negativa. O pensamento negativo é emocionalmente perigoso, pois pode bloquear nosso crescimento pessoal, nos levar a tomar decisões ruins e nos levar a nos tornarmos as piores versões de nós mesmos. Por isso, é importante fazer uma redefinição mental, direcionando a mente do negativo para o positivo.
No budismo, essa mudança de perspectiva é chamada de "visão correta" e é o primeiro passo do Nobre Caminho Óctuplo do budismo. Visão correta significa disciplinar-se para silenciar essa voz negativa interior, permitindo que uma visão otimista e esperançosa emerja. Segundo o antigo sábio indiano Patanjali, não é tão complicado. Ele aconselha: "Quando confrontado com pensamentos ou sentimentos negativos e inquietantes, cultive uma atitude oposta e elevada."
Sempre que você se encontrar em um estado mental negativo, reconheça isso e faça uma transição para o positivo. Fazer isso enriquecerá sua vida, diz Swami Vivekananda, que escreve: "Pense positivamente e com maestria, com confiança e fé, e a vida se tornará mais segura, mais repleta de ação, mais rica em realizações e experiências."
Não subestime pequenas ações
O Buda frequentemente lembrava seus seguidores de não subestimarem os pequenos passos em direção ao progresso. "Não negligenciem pequenas ações boas, pensando que não trazem benefício algum; mesmo pequenas gotas d'água, no final, encherão um enorme recipiente", ele compartilha. "Não negligenciem ações simplesmente por serem pequenas; por menor que seja uma faísca, ela pode queimar um palheiro do tamanho de uma montanha."
Explorar a persistência pode muitas vezes significar dar um passo de cada vez, um momento de cada vez. A sabedoria do Buda em reconhecer a importância de pequenas ações persistentes ficou evidente no Capitão Thomas Moore, um veterano britânico condecorado da Segunda Guerra Mundial. Durante a epidemia de Covid, o Capitão Tom, como era chamado, arrecadou quase £ 40 milhões para os profissionais da linha de frente do Serviço Nacional de Saúde Britânico, caminhando 100 voltas em um circuito de 25 metros em seu jardim em Bedfordshire, Inglaterra. Uma foto em particular do Capitão Tom o mostra sorrindo, com suas medalhas militares presas nas lapelas do paletó, enquanto segura o andador que usava para se equilibrar desde que fraturou o quadril no ano anterior.
O Capitão Tom iniciou a campanha de arrecadação de fundos aos 99 anos para comemorar seu centenário. Inicialmente, ele esperava arrecadar US$ 1.200, mas quando seus esforços viralizaram, mais de 1,5 milhão de doações individuais foram arrecadadas. A Rainha Elizabeth II condecorou Moore com o título de cavaleiro e o promoveu a Coronel em uma de suas primeiras aparições públicas após entrar em quarentena. O primeiro-ministro britânico Boris Johnson disse que Moore forneceu ao Reino Unido "um farol de luz em meio à névoa do coronavírus".
Muitas metas e objetivos podem parecer impossíveis até serem alcançados de repente. O progresso pode parecer lento, como se estivesse demorando uma eternidade. Mas um dia acordamos e percebemos que está feito. Mantenha-se motivado. Continue em frente. Não desista. Explore o seu poder de persistência!
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