Evitando o esgotamento
Pelo Dr Schavi M Ali
Tradução a 31 de julho de 2025
A sensação de "esgotamento" vai para além de estar apenas fatigado, cansado ou mesmo exausto. Estes sentimentos podem geralmente ser remediados em um ou dois dias com repouso prolongado, ingestão de certas poções e ervas homeopáticas e refeições nutritivas.
No entanto, o "esgotamento" ocorre quando existe uma sensação constante de dificuldade em realizar as tarefas diárias sem sentir como se alguém tivesse retirado uma bateria do recipiente físico; portanto, a sensação de estar completamente esgotado. Não há vitalidade e o "Prana" ("Força Vital") está esgotado. Algumas pessoas também sentem tonturas ou vertigens e podem cair no choro, pois um dos efeitos secundários do "Burn-Out" pode ser a depressão. Embora o "Burn-Out" seja um dos sintomas mais desconfortáveis do processo de transformação da recodificação celular, pode ser uma situação difícil de lidar e ainda assim realizar as obrigações diárias.
Se se está a aproximar do "esgotamentp" ou já está no seu campo energético esgotado, existe uma forma de se sentir revigorado e revigorado novamente. Envolve, como é o foco habitual destes artigos, elevação espiritual, que leva a cuidar melhor de si física, emocional e mentalmente. Como já foi referido, Mercúrio Retrógrado é um excelente momento para rever aspetos importantes da vida, e evitar o "esgotamento" é um dos fatores a considerar. Primeiro, coloque a si próprio as seguintes questões:
1.) Numa escala de "1" a "10", sendo "10" a classificação mais difícil, quão cansado se sente geralmente diariamente? Se a resposta for "6", está a aproximar-se do "esgotamento", mas se a resposta for além de "6", já está lá. Se a sua resposta for "1" ou "2", geralmente está a lidar bem com a sua energia diária. Se a sua resposta for "3", "4" ou "5", precisa de começar a autocuidar-se bastante antes que os números aumentem.
2.) Existem pessoas, grupos ou situações específicas que tendem a esgotá-lo quando chega com boa energia? Talvez isto esteja relacionado com o trabalho ou envolva atividades comunitárias ou situações familiares. Isto também pode ocorrer quando se assiste a muitos noticiários convencionais cheios de caos e traumas.
3.) Está demasiado cansado para preparar uma refeição nutritiva ao final do dia e, por isso, apenas faz um lanche?
4.) Permite que as mensagens telefónicas se acumulem porque simplesmente não lhe apetece ouvi-las ou apaga-as sem sequer as ouvir?
5.) Está demasiado cansado para se refrescar ao final do dia e simplesmente ir para a cama?
6.) Mesmo que se sinta Com tanta energia drenada, tem dificuldade em adormecer facilmente?
Como já foi referido, a fadiga intensa ao ponto de se sentir como se estivesse "esgotado" é um dos muitos sintomas do atual contínuo espaço/tempo, quando tudo no nosso planeta está a mudar significativamente. No entanto, existem formas de recuperar energia. Faça o seguinte:
1.) Tome duas doses simultâneas de "OLIVE", "ELM" e "RESCUE REMEDY" — todos de Florais de Bach — debaixo da língua. Como a maioria das pessoas que lê regularmente estes artigos sabe, o "OLIVE" é utilizado para recuperar a energia física. No entanto, "ELM" serve para lhe dar coragem para enfrentar cada dia sem se preocupar com a forma como irá lidar com as suas atividades. "RESCUE REMEDY" remove o stress do sistema nervoso. Tome esta mistura de poções quatro vezes por dia. A maioria das pessoas começa a sentir-se melhor num dia, mas, para algumas pessoas, pode demorar mais tempo. Se desejar, os medicamentos podem ser colocados numa garrafa de 473 ml de água mineral — três gotas de cada — e Beba a água ao longo do dia. Prepare uma nova mistura todas as manhãs antes de começar o dia. Se estiver com depressão, pode adicionar "GENTIAN" à sua água. É aceitável tomar até cinco Florais de Bach em simultâneo, em água. Lembre-se que os Florais de Bach são compostos exclusivamente por flores e plantas. Não são medicamentos químicos perigosos.
2.) Utilize qualquer uma das seguintes pedras preciosas ou transporte-as consigo e segure-as periodicamente na palma de uma das mãos durante vários minutos, todos os dias. A frequência vibracional destas pedras preciosas é especificamente recomendada para lidar com o "Esgotamento", uma vez que cada uma delas interage com o seu campo áurico que envolve o seu corpo físico, e as suas vibrações podem eventualmente mover-se para a memória celular e por toda a rede do seu sistema nervoso para ajudar a reformular a sua saúde: AMAZONITA, ÂMBAR, ÁGATA RENDA-AZUL, KUNZITA, LARIMAR, LEPIDOLITA, OPALA ROSA, QUARTZO ROSA ou TURQUESA.
3.) Respire profundamente várias vezes ao dia. Inspire contando até "4" e sustenha a respiração contando até "4". De seguida, expire contando até "4". Sustenha novamente a respiração contando até "4". Faça-o três vezes. No final da terceira ronda, diga o mantra "AUM" em voz alta e lentamente. Lembre-se: isto é conhecido como "Pranava", que se traduz como "Som Cósmico", e é curativo, protetor e eleva a consciência. Inicia e termina muitos outros mantras. Não o recite apenas com um som vocal rápido. Deve estender a voz para dizer "AUUUUUUUM".
4.) Como geralmente também é mencionado, use cores frias nas famílias de cores azul, roxo, verde e rosa. Também pode usar branco. As cores quentes como o vermelho, o laranja e o amarelo agitam o sistema nervoso e, se já estiver cansado, estas cores sobrecarregam o seu sistema nervoso. Pense em como os oceanos, mares e lagos refrescantes e calmos têm um azul adorável e como o céu é de um azul adorável quando não há nuvens ou tempestades. Recebemos um azul pacífico e curativo acima e abaixo. Temos plantas, relva e folhas verdes nas flores, bem como pétalas azuis, roxas e rosas. Mesmo os vermelhos, laranjas e amarelos nas pétalas das flores, de alguma forma, não são agressivos. São vitalizantes. Quando se sentir melhor e revitalizado, pode começar a usar as cores mais quentes, desde que ainda use as cores mais frias com frequência.
5.) Utilize a seguinte mistura de óleos florais, óleos cítricos, óleo de hortelã-pimenta e óleo de sândalo. Num frasco de vidro de 28 ml, coloque metade de óleo de sândalo. De seguida, aplique quantidades iguais dos óleos de "LIMÃO", "TANGERINA", "JASMIM", "LAVANDA", "ROSA" e "HORTELÃ-PIMENTA". Aplique um pouco do óleo nos seus sete chakras principais, na nuca, nos lóbulos das orelhas, nas têmporas e na planta dos pés todos os dias.
6.) Perceba que não tem de comparecer a todas as reuniões, festas ou qualquer outro tipo de evento para o qual seja convidado, pois, enquanto recupera ou tenta evitar a possibilidade de se aproximar do "esgotamento", o seu sensível vaso físico, as suas emoções e a sua capacidade mental podem ficar irritados, e a sua cura pode abrandar ou tornar-se inatingível devido à sua tendência possivelmente teimosa para tentar agradar a todos.
7.) Aprenda Yoga ou Tai Chi e pratique algumas das posturas diariamente. Se costuma caminhar, não faça caminhadas rápidas. Faça caminhadas lentas e tranquilas.
8.) Beba muitos batidos verdes. A clorofila presente nos mesmos ajudará a aumentar a energia nas suas células. Beba também duas chávenas de chá de urtiga por dia.
9.) Coma alimentos biológicos. Tenha cuidado com a origem dos seus alimentos e certifique-se de que não foram cultivados com produtos químicos nocivos.
10.) Evite as pessoas que estão constantemente a sugar a sua energia com várias necessidades (dinheiro, transportes, outras "coisas") que parece ter sempre suprido. Perceba que provavelmente fez demais. Parece que se sentem bem depois de estarem perto de si, mas sente-se esgotado? Esta deve ser uma grande lição para si.
Perceba que não está a ser egoísta ao nutrir-se. Na verdade, é uma exigência da contínua escalada da energia cósmica que pressiona a Terra e a humanidade. Não precisa de sofrer de "esgotamento". Assuma o controlo do seu bem-estar. Considere os seguintes versículos das escrituras:
"Um sistema nervoso saudável equivale a uma força vital mais profunda, e isto resulta num poder ilimitado, que se torna então a realização do SER ETERNO enquanto ainda está no corpo material" (BHAGAVAD GITA).
“Aqueles que dão um passo na minha direção, eu corro até eles!” (SAGRADO ALCORÃO).
“Tudo na vida é composto de ENERGIA, também chamada LUZ” (TABUA DE ESMERALDA).
Dr Schavi M Ali
