Criando Paz Interior
Por Owen Waters
Tradução de a 2 de julho de 2025
Na antiga tradição, o aspirante espiritual sério dirigia-se idealmente para uma gruta e fechava-se no seu interior até atingir algum grau de iluminação. A paz era um subproduto deste isolamento, em parte porque o aspirante já não estava em contacto com a turbulência constantemente gerada por uma humanidade sofredora.
Hoje, este conceito está a ser derrubado por um mais centrado no coração. Na Mudança para uma consciência mais elevada, a ideia de paz expandiu-se para incluir os seus aspectos yin e yang completos. A parte passiva yin é a suave bem-aventurança da paz interior, enquanto a parte ativa yang, na verdade, espalha a paz por aqueles membros da humanidade que mais precisam desesperadamente do seu bálsamo reconfortante.
Eis a poderosa técnica espiritual daquilo a que chamo Kriya Shanti Yoga – a prática espiritual de criar paz. O conceito não é novo. Existe desde a década de 1950, quando um mestre ocidental de Yoga começou a ensinar às pessoas a ideia, então inovadora, de que poderiam realmente curar o mundo.
Eis, na íntegra, a técnica que lhe permitirá juntar-se à nova onda de Criadores da Paz...
Primeiro, volte-se para dentro. Reconecte-se com a sua fonte espiritual. Utilize a sua própria técnica de meditação ou a meditação do Ser Infinito. Encerre a sua sessão de meditação dedicando tempo à gratidão pela vida, pela natureza e pelo Ser Infinito a partir do qual todos nos materializámos.
Deixe que um sentimento de gratidão por tudo na sua vida preencha o seu coração.
Em seguida, pretenda a paz e a iluminação mundial. Envie essa intenção para o mundo como energia de amor através do chakra cardíaco, localizado mesmo em frente ao seu esterno. Mova esta energia para a atmosfera mental global que envolve a Terra desta forma...
A cada inspiração, imagine a luz branca do Cosmos a entrar no seu chakra coronário, situado acima da cabeça, e a descer pela sua coluna até ao nível do seu coração. Em seguida, deixe-a viajar até ao seu chakra cardíaco, mesmo em frente ao seu esterno.
Agora, visualize uma energia de luz branca vinda da Terra e que entra pela base da sua coluna vertebral, subindo pela coluna vertebral até ao nível do seu coração e, em seguida, avançando, para se fundir com a energia cósmica do seu chakra cardíaco.
Estas energias do Cosmos e da Terra vão fundir-se e provocar uma reação energética na frequência do chakra cardíaco. Esta fusão forma uma bola de luz branca energética no chakra cardíaco, condicionada pela sua intenção de paz e iluminação mundial.
Agora, a cada expiração, envie o poder dessa reação energética para o mundo. Dirija-o como um feixe de luz branca do seu chakra cardíaco para o mundo.
Continue este ciclo de inspiração e expiração durante vários minutos e não só ajudará a curar o mundo, como também mudará todo o seu dia para melhor.
O universo reflete quem você é. Quando pratica a cura do mundo, por reflexão automática, traz também a cura para si e para todos os desafios que enfrenta.
Owen Waters
Versões em inglês:
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