Hábitos para ter um nível básico de felicidade

Hábitos para ter um nível básico de felicidade

Por Leo Babauta

Tradução [br] a 18 de junho de 2026

Fonte

Alguém me disse recentemente que sou uma das poucas pessoas que essa pessoa conhece que parece ter um ponto de referência.de felicidade. A maioria das pessoas que eles conhecem, incluindo eles próprios, estão estressadas, irritadas, ansiosas, sobrecarregadas, tristes, etc.

Isso me fez refletir: será que isso é realmente verdade? E se for, por que é verdade para mim?

E acho que é verdade. Definitivamente não estou feliz o tempo todo — tenho todas as emoções que qualquer outra pessoa tem — mas acho que meu estado de espírito básico é de felicidade e paz.

Então, por que tenho esse nível básico de felicidade? Parte disso pode ser sorte — nasci com uma química cerebral que me ajuda. Acho que minha mãe também tem um nível básico de felicidade, então pode ser genética dela ou a forma como ela me criou. (Meu pai também não tinha a felicidade como nível básico, e a forma como ele me criou definitivamente me causou alguns traumas que precisei superar.)

Mas também acho que construí isso com meus próprios hábitos, mentais e outros, que me ajudaram a ter essa base. Acho que esses hábitos podem ajudar qualquer pessoa, mesmo que não tenha tido a sorte de ter uma boa química no relacionamento ou pais amorosos.

Vamos dar uma olhada.

Meus hábitos de felicidade

Para começar, devo dizer que essas dicas não resolvem todos os problemas, nem são soluções fáceis. São hábitos mentais que levam tempo para serem cultivados.

Mas aqui estão os hábitos mentais que considero úteis:

1. Desacelere e saboreie : essa é a ideia central do Zen Habits — não tente sempre apressar o seu dia para passar para a próxima tarefa. Em vez disso, desacelere e saboreie os momentos sempre que puder. Cada momento é algo para ser apreciado, se conseguirmos despertar para isso.
2. Deixe-se fascinar : Muitos de nós nos entediamos com a vida ou não damos o devido valor às suas maravilhas. Mas e se pudéssemos nos interessar por coisas que quase não notamos mais? E se deixássemos nossa fascinação nos guiar, em vez de apenas cumprirmos uma rotina mecânica?
3. Tudo é uma lição : quando estou frustrado com alguém, ou comigo mesmo, ou quando as coisas não saem como eu gostaria… aprendi a enxergar o que estou enfrentando como uma lição de sabedoria mais profunda. Tento parar e perceber o que essa pessoa, ou esse momento, tem a me ensinar. Minhas lições mais profundas vêm das lutas mais difíceis.
4. Aprecie o progresso, não apenas o resultado : aprendi a valorizar cada pequena conquista. Se estou avançando lentamente em um projeto, se minha jornada de condicionamento físico está demorando muito mais do que eu esperava… tento enxergar o progresso que já fiz e celebrar isso. Mesmo que sejam apenas alguns passos. Significa que estou me incentivando ao longo do caminho e que o ponto final é apenas um momento de alegria entre muitos.
5. Sinta, mas não se prenda a isso : Descobri que é importante sentir todas as emoções. Se fico triste, permito-me sentir a dor profunda. Se fico com raiva, permito-me extravasar (mas não com outra pessoa). Sinto tudo. E depois, passa. Não adianta ficar remoendo os pensamentos que causam esses sentimentos.
6. Tente não levar as coisas tão a sério! Eu gosto de levar a vida com leveza. Tento rir de mim mesma e fazer piadas mesmo em situações mais sérias (quando apropriado!). Isso significa que a vida pode ser descontraída, o que é sempre mais divertido!
7. Pratique a gratidão e o encantamento : Comecei minha jornada rumo à felicidade com uma prática simples de gratidão — eu apenas listava 10 coisas pelas quais era grato naquele dia. Muitas vezes eram as mesmas coisas (minha família, minha saúde, a natureza), mas o que isso fazia era me levar a observar ao longo do dia coisas que eu talvez considerasse banais, mas que me alegravam por estarem presentes em minha vida. Mais tarde, expandi essa prática para observar coisas que me enchiam de encantamento. É assim que apreciamos o milagre da vida cotidiana.

Esta não é uma lista completa — e você não precisa fazer tudo isso para ser feliz. Essas dicas apenas me ajudaram muito ao longo dos anos.

A parte difícil, claro, é criar esses hábitos. Aqui está o que eu recomendo:

• Escolha uma e estabeleça a intenção de praticá-la todos os dias. Defina lembretes no seu celular e coloque-os em locais visíveis em sua casa e espaço de trabalho.
• Tente aproveitar os momentos em que você pode praticar esse hábito mental. Será difícil no começo, mas você começará a pegá-lo cada vez mais.
• Estabeleça o hábito de revisar o conteúdo por 5 minutos ao final de cada dia, tentando identificar os momentos em que você praticou e aqueles em que pode ter deixado de praticar. Isso ajudará você a melhorar a cada dia.
• Faça isso por pelo menos um mês para cada hábito mental. Você pode dar uma relaxada no meio do mês, mas tente se comprometer novamente e é aí que o verdadeiro aprendizado acontece.

Tenha paciência. Leva tempo. Esses são hábitos mentais que desenvolvi ao longo de anos de prática. Mas valem muito a pena.

Com amor,

Leo Babauta

Zen Habits

• https://zenhabits.net/

Traduzido por violetflame.biz.ly com ajuda do google e agradecimentos a: 

• Hábitos para ter um nível básico de felicidade

Quando os outros alcançarem…

Quando os outros alcançarem…

Os Escritos do Criador
Através de Jennifer Farley

Tradução a 20 de fevereiro de 2026

Lembra-se de quando era criança e corria a toda a velocidade em direção a algo, entusiasmado por lá chegar, só para perceber que estava sozinho?

Sentia-se confuso e um pouco ansioso quando os outros não partilhavam a sua alegria e ficavam para trás. Lá estava você, a saltar de um pé para o outro… os seus gritos de “Depressa! Já estamos quase a chegar!” pareciam cair em saco roto?

Haverá momentos no seu crescimento e despertar que serão exatamente assim. Não deixe que isso diminua a sua alegria. Seja paciente e, quando os outros à sua volta o alcançarem, poderão celebrar juntos!

O Criador

Jennifer Farley

• https://thecreatorwritings.wordpress.com

Traduzido com ajuda do google por achama.biz.ly e com agradecimentos a: 

• https://purpelligh.blogspot.com/2026/02/when-rest-catch-up.html

 

Não há nada de errado consigo

Não há nada de errado consigo

Por Vidya Frazier

Tradução a 21 de janeiro de 2026

Com que frequência se sente deprimido ou ansioso – e depois percebe que é porque se está a julgar de alguma forma?

Talvez sinta vergonha ou culpa por algo que fez. Ou fica a pensar que não devia ser tão preguiçoso… tão egoísta… tão crítico… tão infeliz. Deveria meditar mais… comer menos açúcar… fazer mais exercício…

Na essência, sente que há algo “errado” consigo que precisa de ser corrigido.

O que talvez não perceba é que um aspeto importante do despertar espiritual é realmente compreender que não há nada de errado consigo, tal como é. É claro que pode haver coisas que poderia fazer de forma diferente, ou mal-entendidos que precisam de ser esclarecidos, ou outras ações que deveria tomar para colocar as coisas numa melhor direção.

Mas é importante compreender que não há nada de inerentemente errado consigo, só porque comete erros, julga mal as pessoas ou não tem vontade de fazer coisas que sabe que deveria. Ou ainda se, de alguma forma, diz ou faz coisas que magoam os outros. E certamente não há nada de errado em que sinta emoções negativas.

Fazer todas estas coisas faz parte da evolução dos seres deste universo. Fazem parte do processo de aprendizagem e evolução. Há sempre desafios constantes que nos motivam a elevar a nossa frequência. E, neste processo, cometer "erros" e precisar de os corrigir são coisas naturais.

Mitos sobre a Humanidade

No entanto, existe um mito poderoso na maioria das culturas e religiões do planeta de que os humanos são inerentemente falhos.

No Ocidente, a noção de pecado original é geralmente aceite de uma forma ou de outra – por vezes conscientemente, mas frequentemente inconscientemente.

As religiões orientais ensinam sobre o karma. É aceite que os humanos são naturalmente falhos e, por isso, precisam de aprender a tornarem-se mais espirituais e, finalmente, alcançar uma forma de perfeição: a iluminação.

Acredita-se que todos continuam a viver vida após vida em dor e sofrimento porque cometeram más ações em vidas passadas pelas quais têm de pagar.

O que todas estas tradições não compreendem é que estes ensinamentos sobre as imperfeições inerentes à humanidade foram inicialmente trazidos para o planeta Terra há milhares de anos por seres alienígenas hostis de outro universo, frequentemente chamados de Arcontes.

E que estes seres poderosos e tecnologicamente avançados assumiram gradualmente o controlo da humanidade de diversas formas.

Como é que as Forças das Trevas Conseguiram Controlar-nos

Ensinamentos Religiosos: Uma das formas, como descrito acima, foi começar a inserir a mensagem da natureza inerentemente falhada da humanidade em ensinamentos religiosos que já se tinham desenvolvido no planeta – e até mesmo criar religiões próprias, com a mesma mensagem.

Nas últimas décadas, esta mensagem conseguiu também infiltrar-se em muitos ensinamentos espirituais da Nova Era.

Frequentemente, existe uma suposição subtil de que algo está naturalmente errado connosco e, por isso, precisamos de continuar a corrigir-nos, a curar-nos e a aperfeiçoar-nos para, eventualmente, alcançar a iluminação – ou migrar para a 5ª dimensão – seja qual for a nossa crença.

Tecnologia da Roda Kármica: Outra forma pela qual estes seres ancestrais assumiram o controlo foi criando a tecnologia da Roda Kármica, concebida para manter os humanos a reencarnar indefinidamente, ao mesmo tempo que os fazia esquecer o que fizeram em vidas passadas e que os poderia ajudar a aprender com os seus erros.

Tecnologia Fisiológica Ancestral: Mais uma forma de controlo foi a inserção de tecnologia ancestral no corpo humano.

Esta tecnologia tem sido descrita como implantes inseridos, principalmente no cérebro, concebidos para criar constantemente mensagens e sensações de vergonha, culpa, medo, julgamento e insegurança. Esta tecnologia também foi descrita como o "eu escravo".

Por não compreender a verdadeira natureza ou propósito desta tecnologia, a humanidade chamou simplesmente a que está no cérebro "crítico interno", presumindo que seja apenas parte da constituição natural da humanidade.

Crenças sobre o Sofrimento: E mais uma forma pela qual a humanidade foi manipulada foi através do incentivo a certas crenças sobre o sofrimento — que ele não só é necessário para a evolução, como também é positivo.

Uma crença comum é a de que, para aprendermos e nos motivarmos a fazer o que está certo, precisamos primeiro de sentir culpa, vergonha ou medo. Portanto, estas emoções seriam, na verdade, positivas, pois motivar-nos-iam a seguir na direção correta.

Outra crença comum é a de que precisamos de sofrer se causarmos sofrimento a alguém — como se isso aliviasse o sofrimento dessa pessoa. Raramente isso é verdade. O sentimento de vingança por parte da pessoa lesada não alivia o seu sofrimento; apenas o mantém num estado de baixa energia.

Outra crença comum é a de que, se existem pessoas no mundo menos afortunadas do que elas, precisam de se sentir culpadas e de sofrer também — como se isso ajudasse essas pessoas menos afortunadas a sentirem-se melhor.

De um modo geral, acredita-se que, como não somos tão perfeitos como "deveríamos" ser, o sofrimento ajudar-nos-á a tornarmo-nos pessoas melhores. Ele ajudará a construir o caráter e a tornar-nos mais espirituais.

É claro que, por vezes, a culpa, a vergonha ou o medo podem motivar-nos a fazer o que está certo, mas não é necessário sentir essas emoções para isso. Podemos simplesmente:

1.º Perceber que fizemos algo que gostaríamos de não ter feito;

2.º Pedir desculpa a alguém que se sentiu magoado pelo que dissemos ou fizemos; e depois:

3.º Corrigir a nossa ação.

Não há necessidade alguma da etapa intermédia de sentir culpa, vergonha ou medo. Não precisa de sofrer de forma alguma para ser uma pessoa "boa" ou "espiritual" — ou para evoluir e despertar. Pode simplesmente, com consciência e compaixão por si e pelos outros, corrigir o que fez e seguir em frente.

Ao compreendermos todas estas formas pelas quais as Forças das Trevas criaram culpa, medo e vergonha na humanidade, podemos perceber que fizeram um trabalho fenomenal ao convencer a maioria das pessoas – especialmente as Almas num caminho espiritual consciente – de que existe algo inerentemente errado com elas, algo que precisam de corrigir de alguma forma através de um trabalho constante em si mesmas.

A Boa Nova

A boa notícia é que, com a atual elevação da frequência do planeta, pode agora despertar para a forma como foi controlado e manipulado desta forma.

Pode libertar-se de qualquer crença que tenha tido de que existe algo de errado consigo que precisa de ser constantemente corrigido, curado e aperfeiçoado.

Isto não significa que pode parar completamente de fazer qualquer trabalho de cura em si mesmo; os traumas que vivenciou ao longo da vida têm definitivamente de ser tratados e curados.

Mas significa que pode fazer este trabalho sem a premissa de que existe algo inerentemente errado consigo, que precisa de aprender a ser melhor, que precisa de se tornar um ser humano melhor.

Precisa simplesmente de se dedicar a eliminar as falsas crenças sobre si mesmo – para que possa começar a recordar a verdadeira Essência de quem é naturalmente como um Ser multidimensional poderoso e amoroso.

Com o trabalho de cura, este seu verdadeiro EU pode tornar-se cada vez mais claro e brilhante, irradiando para a sua consciência.

E, com as novas frequências elevadas que agora chegam ao planeta, pode começar a fazê-lo muito mais facilmente. Pode libertar-se de sentimentos de culpa ou vergonha por qualquer coisa – e perceber que, como Alma em evolução, é claro que cometerá erros que precisa de corrigir.

Naturalmente, seguirá por determinados caminhos dos quais terá de recuar. Por vezes, dirá ou fará coisas que magoam os outros quando está a sofrer. Mais uma vez, tudo isto faz parte do processo constante de aprendizagem e evolução que os Seres deste universo vivem.

Não é fácil

Assim, como provavelmente tem vindo a descobrir cada vez mais ultimamente, o despertar espiritual não é um processo fácil.

Mas ei, está a conseguir! Está a passar por todos os desafios necessários durante estes tempos de transição para chegar ao ponto em que poderá finalmente alcançar a consciência da 5ª dimensão.

Por vezes é realmente difícil, mas lembre-se: pode tornar isto menos difícil se tiver em mente o quanto foi afetado por forças alienígenas ao longo de provavelmente milhares de anos – e que, na verdade, não há nada de errado consigo.

Depois de talvez eras em estado de sono profundo, está finalmente a despertar para a realidade de que é uma Alma bela, poderosa e altamente evoluída.

E não permitirá mais que ninguém ou nada o convença do contrário.

 

Vidya Frazier

• http://vidyafrazier.com/

 

Transcrito por  http://achama.biz.ly  com agradecimentos a: 

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(Uma Grande Mentira).

CONCLUINDO ACORDOS DE ALMA

CONCLUINDO ACORDOS DE ALMA

PREVISÃO DA ENERGIA PARA SETEMBRO DE 2025

Por Emmanuel Dagher

Tradução a 1 de setembro de 2025

 

 

 

 

 

O impulso da mudança está a formar-se, tanto nas nossas vidas individuais como no mundo.

Esta mudança está a tornar-se mais evidente do que nunca.

Se se tem sentido mais ansioso, disperso ou emocionalmente sobrecarregado do que o normal, saiba que esta é a forma do seu corpo e da sua mente se ajustarem às mudanças que estão a ocorrer.

As mudanças que estão a acontecer agora já não são tão subtis como antes, devido à aceleração da consciência.

Quando a consciência se expande rapidamente, tudo o que já não serve o nosso bem maior vem ao de cima para ser visto, abordado e resolvido.

Se está a passar por muitas dificuldades internas agora, saiba que é apenas a mente a tentar agarrar-se ao velho paradigma, porque está tão habituada a ele e encontrou conforto nele no passado.

A única coisa que nos é pedida quando nos encontramos a passar por dificuldades é que sejamos gentis connosco mesmos enquanto as superamos. Sermos gentis connosco exige que estejamos dispostos a abdicar da necessidade de estar no controlo e de estar sempre certos.

Quando tentamos controlar tudo o que nos rodeia, isso torna-se exaustivo. Somos facilmente afetados por muitas coisas que não estão a "correr à nossa maneira".

Isto é como abdicar do nosso poder.

Ao recuarmos e libertarmos o controlo, criamos espaço para mais clareza e compreensão.

Esta abordagem ajuda-nos a alcançar mais compaixão e amor por nós próprios e pelos outros, o que nos ajuda a estar mais relaxados e à vontade com as mudanças que acontecem dentro e à nossa volta.

Concluindo Acordos de Alma

Setembro será um momento poderoso para concluir Acordos de Alma que já não nos estão a servir, para que não nos impeçam mais de forma alguma.

Os Acordos de Alma são os entendimentos e contratos energéticos que fizemos antes e durante a nossa estadia aqui. Moldam as experiências, lições e relacionamentos que temos em qualquer vida na Terra.

Alguns foram feitos antes de entrarmos nesta vida, enquanto outros foram formados ao longo do caminho. Estes acordos podem apoiar o nosso crescimento, a nossa cura e até a nossa capacidade de navegar por desafios que despertarão a nossa força e sabedoria.

No entanto, tal como qualquer estação que naturalmente chega ao fim, muitos destes acordos têm agora uma data de validade. O que antes nos ajudava a evoluir tornou-se, para muitos, pesado ou limitativo.

E, enquanto coletivo, estamos a chegar ao limiar de ultrapassar estes contratos, permitindo que se dissolvam para que algo novo e muito mais expansivo possa emergir.

Um desses acordos coletivos expirados é a crença de que somos apenas seres humanos insignificantes que existem num paradigma de dificuldade porque "é assim que as coisas são".

Esta programação mental contínua tem sido a base para muitas das injustiças, desequilíbrios e sistemas hierárquicos do mundo. É tempo de concluirmos estes acordos, para que possamos iniciar novos que se alinhem com a versão mais luminosa e expandida de nós próprios.

A realidade é que, enquanto seres humanos, somos seres universais magníficos e poderosos.

Somos o próprio Universo atualizado em forma física, com a capacidade de manter essa consciência de nós próprios.

Nos próximos meses, optar por agir com pouco começará a parecer cada vez mais desconfortável.

Este é o nosso Espírito a dizer: "Já não posso ser confinado por crenças limitadoras. Sou sagrado, poderoso e o próprio Universo em forma física!"

Antes de entrar nesta realidade tridimensional, muitos de nós assinámos Acordos de Alma para ajudar a inaugurar a grande mudança que começou há décadas.

Através destes acordos, assumimos papéis e responsabilidades específicas para garantir que a humanidade e a Terra pudessem ascender a um estado superior de consciência.

Estes acordos não eram para os fracos!

No entanto, por amor incondicional à Terra e ao seu povo, voluntariamo-nos. E cumprimo-los com extraordinária coragem.

Agora, estes Acordos de Alma atingiram a sua conclusão natural.

Estão a dissolver-se nesta nova consciência que manifestamos coletivamente. E com o seu fim, está a emergir uma nova liberdade: a liberdade de escolher acordos que se alinhem apenas com a nossa autenticidade, alegria e plenitude.

As condições e limitações difíceis já não têm de ser a norma para nós, pessoal ou coletivamente.

Somos livres de escolher de forma diferente. É claro que nos é sempre permitido agarrarmo-nos ao antigo.

No entanto, o convite deste momento é reconhecer que superámos o que era e avançar corajosamente para o que agora é possível.

Se sentiu alguma resistência invisível na sua vida, mesmo enquanto fazia o seu trabalho espiritual e interior, aqui está a razão.

Nunca foi pessoal. Era simplesmente a energia de um acordo que precisava de completar o seu ciclo antes de se dissolver completamente.

Estamos a viver nos tempos que os nossos antepassados ​​imaginaram e falaram há milhares de anos.

A mudança está aqui. Está a acontecer à nossa volta, aqui e agora.

Mantendo-se Centrado

Setembro tem também um grande potencial para nos ajudar a sentir mais centrados.

Quando nos centramos, tornamo-nos mais plenamente presentes e podemos, então, operar a partir do nosso eu mais poderoso.

Estar presente permite-nos ver o panorama geral do que realmente está a acontecer, para além de toda a divisão e medo aparentes que existem no mundo.

Aqui estão algumas coisas simples que podemos fazer para nos ajudar a centrar:

• Estar de pé na Terra (solo, relva ou areia) com os pés descalços
• Expressar gratidão diariamente
• Passar mais tempo na Natureza e fazer caminhadas tranquilas
• Meditar e enviar amor à nossa mente, corpo e Espírito, sem ter de julgar nenhum deles
• Conectarmo-nos com os nossos cinco sentidos, reservando momentos de silêncio para perceber os sons, formas, cores, sabores, texturas e aromas à nossa volta
• Concentrar-se na respiração consciente

Para a mente, e para aqueles que se identificam mais com os espíritos livres, a ideia de estar centrado, também conhecida como estar aterrado, pode parecer limitativa. Isto decorre, geralmente, da ideia errada de que a palavra "aterrado" implica ser fixo ou inflexível.

Na verdade, o contrário é que é verdadeiro.

Quando escolhemos estar centrados e ancorados, alinhamo-nos com o ritmo natural da vida, o que é outra forma de dizer que estamos abertos e presentes para a vida.

Mais uma vez, é no momento presente que operamos a partir do nosso estado mais poderoso.

Expansão da Consciência

Deve ter notado recentemente o quanto a sua consciência está a expandir-se.

Os próximos meses irão expandir a nossa consciência mais rapidamente do que nunca!

Quando a nossa consciência se expande tão rapidamente, esta é geralmente precedida por um ou mais avanços.

Para muitos, os avanços são frequentemente precedidos por algum tipo de colapso.

Um colapso é apenas um movimento em direção a um avanço.

Alguns estão a passar por esta mudança facilmente, libertando o que precisam de libertar, enquanto outros estão a permitir que os seus apegos ao passado tornem as coisas um pouco mais desafiantes para eles.

Seja qual for a forma como vivemos, tudo é perfeito e em Ordem Divina. Não há certo nem errado.

Os colapsos não se limitam a apresentar-se como experiências dramáticas que envolvem muita luta, dor e sofrimento. Podem manifestar-se dessa forma, mas não precisam.

Se dedicarmos tempo diário à meditação, sendo gentis e compassivos, e formos consistentes com o nosso desenvolvimento interior, um colapso pode ser um momento de imensa libertação, cura e transformação pessoal.

Um colapso ocorre quando a mente sente que atingiu um ponto crítico e já não está no controlo de tudo. É a perceção desconfortável de que os velhos pensamentos e métodos já não nos servem.

O colapso surge da consciência de que a mudança é inevitável e que a mente terá de a acolher.

A mente não é, geralmente, a maior fã das mudanças internas que acompanham a mudança, porque foi condicionada a acreditar que a mudança é demasiado arriscada, que talvez lhe esteja a ser retirado algo de que necessita.

No entanto, temos o poder de ensinar e reorientar a mente para que esta saiba que isso simplesmente não é verdade.

O nosso Espírito sabe que a Mudança é quem somos na nossa essência. A mente simplesmente esqueceu-se dessa sabedoria em algum momento da história humana.

A mudança é apenas outra forma de dizer: as coisas estão a mexer! A mente adora movimento, por isso lembre-a que é só isso.

O nosso Espírito está sempre a mover-se, a expandir-se, a crescer e a evoluir. É isso que somos.

O aspeto protetor da mente simplesmente esqueceu-se disso, e está tudo bem. O nosso trabalho é lembrá-la de quanto mais ganhará e de quanto mais fortalecida será como resultado de abraçar a mudança.

Fazemo-lo sendo compassivos e amorosos com a mente, fazendo-a saber que tudo ficará bem.

Se nos permitirmos receber as energias de apoio que este mês tem para oferecer, receberemos a clareza, os insights e as oportunidades exatas necessárias para experienciarmos os avanços que podem facilitar este próximo salto quântico na nossa consciência.

À medida que avançamos este mês, o equilíbrio é fundamental.

Restaurar o equilíbrio interior pode, por vezes, parecer um conceito estranho para a mente, porque está habituada a estar sempre em estado de sobrevivência. Os métodos de coping para a sobrevivência são adquiridos através de condicionamentos culturais e ancestrais, estruturas sociais e económicas e outros sistemas que promovem uma hierarquia rígida.

Estas condições mentais afetam tanto a mente consciente como a subconsciente. Muitas tendem a manter-nos num estado de desequilíbrio interno, que aceitamos como normal.

Podemos nem sequer estar conscientes de que estas condições são simplesmente um comportamento aprendido.

Por exemplo, desde o início da nossa experiência neste planeta, nós, humanos, interiorizámos coletivamente crenças enraizadas na ideia de que, para expandir, evoluir e experienciar os nossos desejos, a nossa vida deve ser desafiante e difícil.

Esta crença é um mecanismo de coping que a mente utiliza para se manter enraizada nos padrões de sobrevivência, que utiliza para se proteger.

A crença de que devemos lutar ou trabalhar arduamente para conseguir o que queremos serviu também como uma espécie de iniciação para a mente, ajudando-a a sentir-se mais realizada e satisfeita após ultrapassar obstáculos externos.

Mas estas crenças não têm nada a ver com quem realmente somos.

São apenas padrões de coping com os quais a mente se identificou através do condicionamento, para que pudesse aprender lições, crescer e evoluir.

Podemos estar gratos aos nossos antepassados ​​e a todos os aspetos de nós próprios, do passado e do presente, por terem escolhido acreditar que as coisas precisavam de ser limitadas ou difíceis para que pudéssemos crescer e aprender com elas.

Tudo isto nos trouxe até onde estamos agora, a uma consciência muito mais iluminada sobre nós próprios, os outros e o mundo que nos rodeia.

O bastão energético pode agora ser passado do nosso eu inconsciente para o nosso Eu Desperto. Agora podemos começar a ver que passar pela vida e pelos seus desafios pode ser fácil, alegre e até divertido!

À medida que avançamos para estados mais elevados de consciência, o nosso Espírito dá-nos a oportunidade de abandonar a necessidade de acreditar que a vida deve ser difícil para que possamos crescer.

A partir daqui, podemos começar a experimentar um maior equilíbrio nas nossas vidas.

Os próximos meses estão preparados para um tremendo crescimento e mudança!

Estou muito grato por estarmos juntos nesta viagem.

Até à próxima,

Com gratidão,

Emmanuel

• http://www.emmanueldagher.com

 

 

© 2009-2025 Emmanuel Dagher 

Todos os Direitos Reservados emmanueldagher.com

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Traduzido por achama.biz.ly, com agradecimentos a: 

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