DESABAFANDO COM OS OUTROS - COMO NAVEGAR NO DIÁLOGO
Por Selácia
Tradução (br): Regina Drumond
a 5 de junho de 2025
Hoje, gostaria de falar sobre a habilidade de desabafar com os outros - o que fazer e o que não fazer. Continue a ler para conhecer o contexto e como se comunicar para ser ouvido e receber informações úteis. Todos nós já passamos por isso - enfrentando um desafio e querendo desabafar com um amigo ou parceiro - sem pedir conselhos. Essa é uma prática comum, pois muitas vezes queremos uma caixa de ressonância neutra quando temos um problema. A menos que conduzamos o diálogo corretamente, nosso amigo ou parceiro poderá se intrometer com conselhos ou soluções - quando não é isso que queremos. Além disso, podemos não gostar dos conselhos dele - e ambos acabamos frustrados. Dicas para se Comunicar Aqui está uma solução simples para se comunicar com seu amigo ou parceiro. Seu papel: comunicar diretamente o que você precisa. Diga, por exemplo: "Só preciso desabafar agora. Não quero soluções, mas adoraria que você pudesse me ouvir e me validar." Lembre-se de que, muitas vezes, quando você desabafa, a pessoa que ouve sente a responsabilidade de corrigir o problema e fazê-lo feliz. Você pode aliviar esse fardo explicando: "Este é um momento de desabafo, não de discussão." O amigo ou parceiro deve fazer três coisas: Ele precisa refletir. Algo como: "É isso que eu o ouço dizendo. Estou entendendo direito?" Em vez de fazer uma pergunta que visa levar a soluções, ele deve propor uma pergunta mais profunda, que identifique a emoção por trás do que está lhe incomodando. Por exemplo: "Conte-me mais sobre como você se sentiu." Por fim, ele precisa validá-lo... (independentemente de concordar ou não)... pode ser tão simples quanto dizer algo como: "Entendo como isso lhe deixaria frustrado." Ao abordar o desabafo dessa maneira, você se sentirá mais apoiado. Outro bônus é que o desabafo o ajuda a expressar em voz alta o que só dizia para si mesmo. Aplicar essa prática – de ambos os lados – beneficia-o e os seus relacionamentos. Um ponto importante para lembrar diariamente: estamos vivos nestes momentos históricos de mudança para evoluirmos nos conectando uns com os outros. Cada conexão é vital para o nosso crescimento espiritual e para o que podemos contribuir para o mundo. Sinta-se à vontade para entrar em contato comigo caso tenha alguma dúvida ou feedback. Gratidão por estar aqui comigo e pelo seu contínuo apoio. Desejo-lhe amor e bênçãos
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- Minha opinião pessoal: Ninguém é mais anti-semita do que os sionistas [os judeus falsos].
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