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sexta-feira, 2 de janeiro de 2026

Fortaleça o seu sistema imunológico

Fortaleça o seu sistema imunológico

Pelo Dr Schavi M Ali

Tradução a 2 de janeiro de 2026



Condições climatéricas adversas, stress, alimentos de baixa qualidade, utilização de medicamentos controlados e a energia vital (áurica) de outras pessoas podem afetar negativamente o seu sistema imunitário. Sugiro que imprima a seguinte lista de informações para consulta futura sobre como fortalecer o sistema imunitário humano.

1) Consuma legumes, frutas, nozes, sementes e grãos biológicos. Não coma carne, pois isso não só gera um karma negativo (os animais têm consciência e, portanto, sentimentos, tal como os humanos), mas também porque os animais recebem injecções de substâncias químicas e hormonas que penetram nas células humanas e podem causar doenças. Muitas pessoas pensam que a proteína vem apenas da carne, mas isso não é verdade. Os vegetais, nozes e feijões também contêm proteínas nutritivas. Aprenda a preparar refeições sem carne ou derivados.

2) Os produtos lácteos de origem animal (vacas, cabras, etc.) destinam-se a animais, e não a humanos. Há pesquisas realizadas há muitos anos que mostram que os produtos lácteos de origem animal, na verdade, enfraquecem os ossos humanos. Não os fortalecem. Além disso, muitas pessoas são intolerantes à lactose. Em vez de leite de origem animal, utilize leite de aveia, leite de amêndoa ou leite de coco. Todos estes são ricos em cálcio e outras vitaminas e minerais essenciais. Além disso, não aumentam os níveis de colesterol como o leite de vaca comum.

3) Muitas pessoas recorrem ao leite de soja quando decidem não utilizar leite de vaca. Isto é imprudente, pois contém toxinas e antinutrientes. Em 1913, o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA) classificou a soja como um "produto industrial" — e não como um "alimento". A soja era utilizada na China antiga por volta do século V a.C., mas hoje é consumida apenas na forma fermentada. A soja, em geral, contém "bociogénicos", substâncias que deprimem a função da tiroide. Bloqueia também a absorção de minerais essenciais como o cálcio, magnésio, cobre, ferro e aminoácidos. Pode provocar doenças nas mamas, no pâncreas e no fígado. Em tempos passados, e ainda hoje em certos locais, a soja era (e é) muito utilizada em programas de refeições escolares (principalmente em zonas urbanas e no chamado "terceiro mundo") e é utilizada em todo o mundo em produtos de panificação e bebidas. É também utilizada em hambúrgueres e batatas fritas de cadeias de fast food. Até mesmo algumas vitaminas e minerais supostamente naturais utilizam cápsulas à base de soja. Seja num supermercado comum ou numa loja de produtos naturais, leia os rótulos!

4) Use âmbar diariamente como colar, japamala, pulseira ou anel. Certifique-se de que é âmbar autêntico. O melhor âmbar é atualmente extraído da região do Báltico, em países como a Lituânia, Polónia e Rússia. O âmbar autêntico também pode ser encontrado na Índia e no Tibete. Contém poderosos agentes antioxidantes e antibacterianos, além de silício, magnésio, ferro, cálcio, potássio, iodo, ácido succínico e outros compostos orgânicos vitais que regulam o funcionamento do sistema nervoso, rins, tiroide, estômago, bexiga, vesícula biliar, baço e coração — e reforça o sistema imunitário. Também auxilia na oxigenação das células. Além disso, protege contra os campos eletromagnéticos (CEM) nocivos presentes na atmosfera ou provenientes de equipamentos tecnológicos. O calor do corpo humano liberta estas substâncias valiosas nos poros e, em seguida, nas células.

5.) Após passar o dia em contacto com pessoas de baixa vibração de consciência (ambientes de trabalho, escolas, lojas, reuniões, eventos sociais, etc.), aplique a frequência de 528 Hertz — frequentemente chamada de "Tom Milagroso" — no seu campo áurico, da cabeça aos pés, utilizando um diapasão, uma tigela tibetana ou um tambor. O som de 528 Hertz reequilibra o que se pode ter tornado desarmonioso e desalinhado com a FREQUÊNCIA DA FONTE durante a sua interação com o público. Também pode aplicar uma varinha de SELENITA no seu campo áurico para remover a dissonância. Independentemente do método escolhido, certifique-se de que aplica a varinha na sua coroa (topo da cabeça), pescoço e ombros, braços, tronco, pernas e pés, e plantas dos pés. Repita este procedimento pelo menos três vezes.

6) Não crie o hábito de ver filmes de mistério, filmes de guerra, programas de terror ou noticiários convencionais constantemente. Absorver as vozes e as imagens do que está a ser apresentado "programa" o seu sistema imunitário para o medo e a ansiedade. Veja alguns noticiários, claro. Devemos estar cientes do que acontece no mundo, mas não assistir tanto ao ponto de se tornar o seu "entretenimento". Esta programação enfraquece o sistema imunitário.

7.) Os antigos mantras sânscritos são muito curativos e protectores, podendo ser recitados independentemente da sua "religião" ou caminho espiritual. Quantas pessoas sabem que a palavra "religião" significa "estar preso", referindo-se a estar entrincheirado em regras e regulamentos criados pelo homem para adorar "DEUS", sem qualquer relação com a verdadeira REVELAÇÃO DIVINA? Outra forma de fortalecer o sistema imunitário é através do estudo. A aprendizagem de novas informações aumenta a atividade neuronal no cérebro e contribui para a saúde. Existem milhares de mantras sânscritos, muitos dos quais já referi em artigos anteriores. Eis três mantras muito poderosos de cura e proteção. O ideal é recitar um deles em cada conta de um mala (o sândalo é uma excelente escolha) e usar o mala quando precisar de um reforço extra no sistema imunitário. Algumas pessoas, no entanto, utilizam-nos diariamente para manter o bem-estar.

"AUM SRI DHANVANTRE NAMAHA" ("Ó Divino, curvo-me perante o Santo Médico Celestial").
“AUM SRI MAHA LAKSMAYA NAMAHA” (Ó Divino, curvo-me perante o Santo Grande Concededor da Abundância Espiritual e Material). Este mantra também atrai riqueza económica.
“AUM” (“Ó Divino”).
8.) Utilize os seguintes óleos essenciais misturados em partes iguais no topo da cabeça, nas têmporas, na nuca, sobre o plexo solar e na planta dos pés: OLÍBANO, MIRRA, SÂNDALO, EUCALIPTO e MELALEUCA. Pode também comprar à empresa “Young Living” um óleo chamado “Thieves” ou o óleo chamado “First Response” da empresa “Aura Cacia”. Ambos os óleos estão disponíveis em algumas lojas de produtos naturais. Os óleos essenciais penetram inicialmente nos poros e depois nas células em segundos. Podem também ser colocados na água morna do banho (cerca de seis ou sete gotas) ou difundidos para que as essências curativas se espalhem pelo ambiente.

9.) Mantenha-se limpo. Deve tomar um Tome um banho ou duche diariamente. Mantenha as suas roupas limpas também. Não as utilize dia após dia sem as lavar ou levar à lavandaria. Os germes podem acumular-se em suas roupas.

10) Mantenha o seu ambiente limpo.

11) Acenda incenso frequentemente para abençoar a sua casa. ÂMBAR, OLÍBANO, ROSA ou SÂNDALO são ótimas opções.

12) Recite frequentemente o seguinte “Sankalpa” (“Afirmação”): “SOU ABENÇOADO PELA LUZ DA FONTE E TUDO ESTÁ EM ORDEM DIVINA”.

Visualize todo o nosso planeta Terra, tal como você mesmo, envolto na LUZ da PRESENÇA INFINITA.

sexta-feira, 25 de julho de 2025

Uma abordagem holística à saúde do cérebro


Uma abordagem holística à saúde do cérebro

Transformação Cerebral

Por Martha Howard

Tradução a 25 de julho de 2025


Não existe uma "pílula mágica" para o seu cérebro. Faz parte de um ecossistema que inclui o seu corpo e tudo o que o rodeia — ou seja, os sabores, corantes e aditivos artificiais da sua comida favorita e os químicos do spray de cabelo que acabou de inalar.

Não existe uma "pílula mágica" para o seu cérebro. Faz parte de um ecossistema que inclui o seu corpo e tudo o que o rodeia — ou seja, os sabores, corantes e aditivos artificiais da sua comida favorita e os químicos do spray de cabelo que acabou de inalar. O seu cérebro representa apenas 2% do seu peso corporal, mas consome 20% da glicose do corpo. Como alimentá-lo e cuidar dele? Experimente estas dicas:

Evite os produtos químicos tanto quanto possível. Quanto mais a sua casa e o seu escritório forem "limpos e ecológicos", melhor o seu cérebro funcionará. Cuidado com os removedores de tinta, tintas, vernizes e vapores de carpetes e móveis novos. Evite usar desodorizantes de tomada ou spray. Em vez disso, utilize sprays cítricos naturais. (Lime Mate Mist é uma boa opção.) Use produtos corporais com ingredientes naturais em vez de químicos — uma vida inteira a respirar laca pode realmente diminuir os seus pontos de QI.

Coma alimentos biológicos sempre que possível. Se não houver alimentos biológicos disponíveis, lave todos os alimentos com uma boa solução de frutas e legumes. Esteja atento à "dúzia suja" — a lista de frutas e legumes que, se não forem biológicos, têm provavelmente o maior teor de pesticidas. (São eles: pêssegos, morangos, maçãs, mirtilos nacionais, nectarinas, cerejas, uvas importadas, aipo, pimentos doces, espinafres, couve e couve-galega).

Beba água. Os energéticos e as bebidas desportivas com todo o seu açúcar e corantes não contam. A desidratação causa, na verdade, danos cerebrais. Beba pelo menos 8 a 10 copos por dia.

Tome Óleo de Peixe. Está demonstrado que a deficiência de ácidos gordos ómega-3 reduz o desempenho intelectual e está associada à demência. Os "ingredientes ativos" do óleo de peixe são os ácidos gordos essenciais DHA e EPA — 30% do conteúdo do seu cérebro são esses mesmos ácidos gordos. Sem ácidos gordos, sem cérebro. É difícil comer peixe suficiente para obter a quantidade certa de ácidos gordos, por isso tome um bom suplemento. Faça o possível para obter pelo menos 600 miligramas de DHA/EPA combinados por dia.

Coma frutas e legumes frescos. Os melhores, de acordo com o Departamento de Agricultura dos EUA, têm o maior valor antioxidante: mirtilos, amoras, arandos, morangos, espinafres, framboesas, couve-de-bruxelas, ameixas, brócolos, beterraba, abacate, laranjas, uvas vermelhas, pimentos vermelhos, cerejas e kiwis. Recomendam-se cinco porções diárias de frutas e legumes (cada porção equivale a meia chávena).

Beba chá verde. O chá verde (e, em menor grau, o chá preto) abranda a acumulação de placas no cérebro devido aos depósitos de amiloide e também previne acidentes vasculares cerebrais. Beber chá também ajuda a manter o estado de alerta mental.

Coma ovos. Os ovos são ricos em colina, uma vitamina B semelhante à gordura. Estudos demonstraram que melhora a memória e afasta a fadiga.

Faça exercício. Uma melhor circulação sanguínea significa mais oxigénio para o cérebro e uma maior produção de endorfinas, que melhoram o humor.

Medite. A meditação altera a frequência e a função cerebral. As frequências da meditação profunda permitem um "descanso cerebral" que não se consegue obter em mais lado nenhum. A meditação também melhora a ligação e a simetria entre os hemisférios direito e esquerdo do cérebro.

Experimente os três principais suplementos. São eles:

Ácido Alfa-Lipóico (alfa). Este suplemento é um poderoso antioxidante e é solúvel em gordura e água. Consegue entrar facilmente no cérebro e passar por todas as áreas das células para "limpar" os radicais livres e travar os seus danos. Um antigo investigador do NIH, Dr. Bruce Ames, realizou estudos de "labirinto de ratos" com o Ácido Alfa-Lipóico e o suplemento seguinte da lista, a Acetil-L-Carnitina, e demonstrou que a combinação dos dois fez com que ratos idosos, que se sentiam confusos nos labirintos antes de tomar os suplementos, apresentassem mudanças drásticas num mês — conseguindo sair-se nos labirintos como ratos jovens.
Acetil-L-Carnitina. Esta é a outra metade da "equipa A do cérebro". É um dos principais contribuintes para a produção do neurotransmissor acetilcolina, necessário para a função mental. Ensaios clínicos duplo-cegos sugerem que a acetil-L-carnitina auxilia o desempenho das pessoas com Alzheimer e atrasa a progressão da doença.
Fosfatidil Serina. Este suplemento estimula as células cerebrais a produzir novos dendritos e axónios. As pessoas que o tomam lembram-se mais de nomes, rostos, números de telefone e informações escritas.
Se uma abordagem holística representa uma mudança radical em relação às suas escolhas de estilo de vida atuais, escolha apenas uma ou duas para adotar e progrida a partir daí.

Marta Howard 
Martha Howard, médica e praticante do ChicagoHealers.com, é membro do conselho do Instituto Nacional de Aplicação Clínica da Medicina Comportamental e ex-membro do conselho da Associação Americana de Acupuntura e Medicina Oriental. É autora da série de CDs "The Power of Suggestion", um conjunto de CDs de hipnose/imagens guiadas para a saúde e a melhoria dos estados mentais. Licenciada em medicina tradicional chinesa e hipnose, conta com mais de 25 anos de experiência na prática da medicina integrativa em diversos contextos, incluindo o Serviço de Saúde Pública. É a primeira médica a ter privilégios hospitalares para exercer acupuntura na região de Chicago (1985). O Chicago Healers (www.chicagohealers.com) é a rede pioneira de saúde integrativa pré-selecionada do país, oferecendo uma compreensão abrangente dos serviços, da abordagem e da filosofia de cada profissional. Os seus especialistas em saúde holística ensinam e defendem escolhas de saúde e vida naturais e empoderadas através das suas práticas, dos media, de eventos educativos e do seu website.
 

 
Traduzido por  achama.biz.ly  com agradecimentos a: 
* Ocasionalmente a censura das trevas apaga-me alguns artigos. (google dona do blogspot)

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