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quinta-feira, 7 de agosto de 2025

Adotando uma vida lenta: uma abordagem suave à produtividade


Adotando uma vida lenta: uma abordagem suave à produtividade

Por Leo Babauta

Traduzido a 7 de agosto de 2025


Muitas vezes as pessoas querem ser mais produtivas em suas vidas e, nessa busca, elas se esforçam Difícil. Faça mais, entre naquela lista de tarefas, limpe a caixa de entrada de e-mails, destrua a vida.

O problema é que isso abandona nossa humanidade. Estamos tentando nos tornar robôs produtivos, mas e quanto a viver uma vida boa?

Por outro lado, às vezes as pessoas querem abandonar completamente a produtividade em busca de conforto. Nessa direção, obtemos a evitação e uma vida que pode perder a vivacidade e a criatividade. Então, embora eu ache que "produtividade" seja um objetivo equivocado, acho que agir em nossas vidas não é algo ruim.

Como equilibramos o desejo de agir com o desejo de ser humano e viver uma vida boa?

Para mim, a resposta está em desacelerar. Escute!

Primeiro, vamos falar sobre o que pode significar desacelerar no contexto de tomar medidas e diminuir a produtividade:

  • Seja intencional : respire fundo ao começar o dia para definir suas intenções. Qual seria um bom uso para essa dádiva de um dia? E antes de começar uma tarefa, reunião ou atividade, respire fundo e defina uma intenção. Dessa forma, começamos a viver nossas vidas com mais intenção, em vez de correr para fazer tudo.
  • Focar no que importa : Desacelerar nos permite não apenas ser reativos, mas também reservar um momento para esclarecer o que realmente importa. O que teria o maior impacto em nosso dia, em nossa carreira, em nosso propósito e em nossas vidas?
  • Criando foco : Quando assumimos uma tarefa importante e a colocamos diante de nós (escrever este post de blog, por exemplo)... podemos desacelerar para criar algum espaço para o foco. Que seja um presente luxuoso de espaço no qual possamos habitar nossa melhor criatividade e foco.
  • Aprofundando-se na atividade : Ao criarmos um foco lento para uma tarefa, como seria aprofundar-se na experiência dessa atividade? Sentir as sensações, respirar lentamente, deixar a criatividade fluir?
  • Habitando o espaço entre : Entre tarefas e reuniões, tendemos a nos apressar para a próxima tarefa. A lentidão pode ser permitir-se um momento, apreciar o espaço entre elas, refletir sobre o que acabou de terminar e, talvez, definir uma intenção para a próxima atividade.
  • Aproveitando a vida : Nem tudo precisa ser sobre fazer as coisas! E se pudéssemos ir mais devagar às vezes e nos concentrar mais em criar um bom dia em vez de tentar fazer tudo sem esforço? E se pudéssemos aproveitar cada atividade em vez de correr atrás dela para concluí-la?

Você se convenceu dessa ideia de lentidão? Agora, vamos falar sobre algumas coisas práticas para avançar nessa direção...

  1. Comece aos poucos : você não precisa mudar tudo de uma vez. Você poderia simplesmente respirar fundo e definir uma intenção antes de uma atividade ou tarefa, algumas vezes ao dia? Ao dar esses pequenos passos, a mudança se torna gradual e duradoura.
  2. Deixe a respiração te guiar : Ao longo do dia, pare e respire fundo. Verifique sua intenção. Precisa ir mais devagar? Quer se dar mais espaço?
  3. Crie espaço : Para ir mais devagar, reduzir suas reuniões e ligações pode ajudar. Crie um espaço no seu dia para se concentrar em coisas importantes, para desacelerar e não ter que se apressar. Veja se consegue remover algo da sua lista. Bloqueie sessões de foco para se concentrar no que é importante para você. Tente ser menos ambicioso no que você está tentando fazer a cada dia.
  4. Concentre-se no prazer e na criatividade : em vez de tentar fazer um monte de coisas, como você pode aproveitar tudo o que faz? Como deixar a criatividade fluir? Isso requer uma abordagem diferente, que precisa ser praticada.

Como você gostaria que fosse uma vida mais tranquila?

​Com amor,

Leo Babauta



segunda-feira, 7 de abril de 2025

O que importa…

O que importa…

Os Escritos do Criador

Canal Jennifer Farley

Tradução 7 de abril de 2025

Seja você mesmo


Cada um de vós, em algum momento, escondeu partes de si mesmo com medo de ser julgado. Podem ter sido partes de que gostou muito, mas sentiu que os outros não iriam compreender.

No final, todo este esconderijo afetou profundamente a forma como se relaciona com o mundo, uma máscara que usou para se proteger e abrigar. Esse tempo acabou, queridos filhos!

Pode ser desafiante, mas está na hora de começar a mostrar o seu verdadeiro eu. Não importa o que os outros pensam ou sentem sobre si... o que importa é como se sente em relação a si próprio!

Abrace e cresça!


O Criador

Jennifer Farley




 
Traduzido com ajuda de translate.google.com/ por achama.biz.ly e agradecimentos a: 
 * Ocasionalmente a censura das trevas apaga-me alguns artigos. (google dona do blogspot)
 

sábado, 3 de fevereiro de 2024

A VIBRAÇÃO QUE ATIVAMOS AGORA É TUDO O QUE IMPORTA

A VIBRAÇÃO QUE ATIVAMOS AGORA É TUDO O QUE IMPORTA

MENSAGEM DOS ANJOS

Canal: Ann Albers

Tradução: Regina Drumond

a 3 de fevereiro de 2024

 
 

Hoje iremos nos aprofundar um pouco mais sobre a natureza de suas ofertas vibracionais, como o passado afeta o presente e como você pode mudar isso.

Ao relembrar a sua vida, você se lembrará de muitas coisas que antes pareciam incrivelmente importantes, desafiadoras ou assustadoras e que agora parecem insignificantes. Da mesma forma, cada desafio que você enfrenta hoje, um dia se tornará apenas uma lembrança distante. À medida que vocês viajam pela eternidade, todos vocês eventualmente concluirão que o aqui e agora é o que mais importa. No aqui e agora, você pode estar presente no seu ambiente atual. Você também pode ativar memórias do passado ou entregar-se a sonhos (ou preocupações) para o futuro. Para onde quer que você aponte os seus pensamentos, você estará concentrando a sua atenção e, portanto, ativando vibrações, no aqui e agora.

Você pode pensar na analogia da sua televisão. Você pode assistir às notícias atuais. Você pode assistir ao History Channel ou a qualquer série de dramatizações do passado. Você pode assistir a filmes futuristas, ouvir previsões ou até mesmo viajar além do tempo e do espaço para reinos da fantasia. Não importa em que “espaço/tempo” você se sintonize através da sua televisão, você está se sintonizando com o aqui e agora. Você não está no passado ou no futuro no sentido 3D. Você está se concentrando no passado, presente, futuro ou espaço/tempo alternativo e, com esse foco, está ativando vibrações dentro de você. Como você sabe, essas vibrações começarão a atrair resultados diferentes.

Cada um de vocês, com base em um grande número de fatores, ativará diferentes vibrações. Duas pessoas podem assistir ao mesmo programa e ativar vibrações completamente diferentes. Uma pessoa pode assistir a um filme de suspense e rir de tudo, ativando vibrações e sentimentos de segurança, humor e alegria. Outro pode assistir ao mesmo filme e ficar na ponta da cadeira com ansiedade, ativando vibrações de suspense, expectativa e sentimentos de inteligência à medida que intuem o enredo. Um terceiro pode ficar com medo e sentir-se péssimo ao assistir ao mesmo filme, ativando assim vibrações de insegurança e medo. Nenhum desses indivíduos está errado. Eles estão simplesmente se sintonizando com a mesma realidade, ativando vibrações diferentes – seja intencionalmente ou por hábito – e atraindo vibrações semelhantes para as suas vidas.

Da mesma forma, você pode relembrar ou falar sobre o seu passado e – para o bem ou para o mal – ativar todas as vibrações associadas a ele. Você se concentra em um futuro desejado (ou temível) e ativa todas as vibrações associadas a ele. Não importa onde no espaço/tempo você coloque o seu foco, e não importa onde as vibrações que você ativou se originam, você as está ativando aqui e agora.

Embora isto possa parecer interessante ou mesmo excessivamente “técnico”, a nossa razão para salientar isto é que o seu poder está no momento presente. Aqui e agora, você pode selecionar a sua vibração conscientemente, escolhendo deliberadamente se concentrar nos pensamentos e nas coisas que são melhores para você, ou pode permitir que a vida externa dite a sua vibração. À medida que você escolhe entrar em sintonia com os pensamentos e coisas que o confortam, acalmam-no e o ajudam a se sentir um pouco melhor, você começa a atrair o melhor. Se você permitir que a vida dite as suas vibrações, então, querido, você estará à mercê do mundo externo, e este nem sempre é o lugar mais alegre para se estar.

Fala-se muito sobre a “mente inconsciente” controlando-o, mas na realidade, ela só o controla  quando se torna ativa no seu presente e você não escolhe fazer nada a respeito. Quando você se sente mal por algo do passado, isso não fica mais inconsciente. Uma vez que algo o lembra do seu passado, não fica mais inconsciente. Depois que você reage ao presente com base no seu passado, ele não fica mais inconsciente. Seus sentimentos desagradáveis são o indicador de que você ativou uma vibração indesejada em seu aqui e agora.

Depois de perceber sentimentos ou reações desagradáveis, você pode fazer algo a respeito. Você pode começar a recalibrar a sua energia buscando um pensamento, coisa ou situação que o faça se sentir melhor. Somente as vibrações ativas, no aqui e agora, afetam o modo como você se sente e o que você atrai. O que é inconsciente e, portanto, inativo, não desempenha nenhum papel nas suas criações. Somente quando as vibrações são ativadas elas o controlam.

Você tem o potencial para acessar todos os canais possíveis na sua televisão, mas isso só importa quando você pega, liga, foca e seleciona um canal para assistir. Além disso, você deve permanecer focado nesse canal para ativar as suas vibrações dentro de você. Da mesma forma, sua mente inconsciente tem acesso a todas as vibrações possíveis que você pode emitir, mas somente quando essas vibrações se tornam ativas é que elas começam a criar resultados.

Chamamos a sua atenção para esse ponto mais delicado para ajudá-lo a recuperar o seu poder de mudar, sentir-se melhor e atrair o que deseja. Você não pode controlar algo que está “inconsciente”. No entanto, no momento em que uma vibração se tornar ativa no seu aqui e agora, você se tornará consciente dela porque sentirá a emoção associada – boa, má ou neutra.

E aqui está um ponto que importa tão profundamente que lhe devolverá o seu poder de uma maneira muito maior: não importa se você sabe ou não por que uma vibração está ativa dentro de você aqui e agora. Não importa se isso veio do seu passado ou do seu presente. Tudo o que importa é como você está se sintonizando.

Quer você perceba ou não que está com raiva de alguém porque essa pessoa o lembra de seu passado, você pode optar por buscar um pensamento que seja melhor do que a raiva. Se isso o ajuda a entender por que você se sente assim, por favor, interiorize-se. No entanto, se focar no passado apenas traz à tona mais sentimentos ruins, concentre-se em algo melhor! Se você não consegue fazer isso sozinho, procure ajuda, querido, porque você merece se sentir bem e atrair o bem.

A terapia do futuro não envolverá encontrar e sentir a sua dor do passado, mas sim ajudá-lo a encontrar e sentir sua alegria natural quando você acidentalmente ativar a sua dor. Existem muitos movimentos que envolvem o estudo e o apoio à felicidade começando a surgir em todo o seu planeta e que são os passos em direção a este caminho. Já estão surgindo modalidades para ajudar as pessoas a se “religarem” a estados neutros para que sua alegria natural possa surgir. Elas ganharão impulso mesmo durante a sua vida.

A cura do futuro não será orientada para o combate às doenças, mas sim para a promoção do bem-estar. Existem centros e curadores nos reinos médico e metafísico trabalhando desta forma neste momento. Eles aumentarão em número.

O futuro dos negócios envolverá ajustes mais conscientes e ações menos frenéticas. Grupos e indivíduos idealizadores estão criando desta forma agora. Isto irá se tornar mais popular.

No futuro, quando surgir um conflito mundial, grupos maiores reunir-se-ão para se concentrarem nos sentimentos e nas emanações da paz. Estas reuniões já existem em seu planeta. Elas crescerão em número e causarão ondas ainda maiores de paz e compaixão no lago humano.

Querido, o seu passado é um conjunto de pensamentos e crenças praticados que podem ser ativados dentro de você. Seu futuro é um conjunto de possíveis pontos focais que podem ser ativados dentro de você. Mesmo em seu espaço/tempo atual, você tem muito por onde escolher e muitas vibrações diferentes que podem surgir. Quer você se concentre no passado, no presente, no futuro ou no espaço/tempo imaginado, você poderá escolher no momento seguinte focar em algo melhor. Você consegue alcançar uma sensação melhor. Você consegue se acalmar, aceitar-se e ser gentil consigo mesmo, mesmo em sua tristeza, dor ou medo e, ao fazer isso, está escolhendo atrair mais amor para sua experiência.

Você não está à mercê do mundo externo tanto quanto pensa. Ele pode facilmente "acionar o gatilho" e ativar padrões antigos praticados, mas assim como um solavanco na estrada pode temporariamente desviar o seu carro do curso, você pode rapidamente pegar no volante ou reorientar sua mente e dirigir-se mais uma vez para um caminho mais gentil e suave.

Tudo o que importa é o agora. Neste momento, feche os olhos, respire fundo algumas vezes e simplesmente pretenda receber o nosso amor. Às vezes, essa é a escolha mais gentil que você pode fazer por si mesmo. Quer o seu momento presente seja lindo ou inimaginavelmente doloroso, estamos aqui para ajudá-lo a se encontrar, focar e se sentir melhor. Estamos aqui para ajudá-lo a lembrar que o amor está sempre disponível aqui e agora.

Deus o abençoe. Nós o amamos muito.

Os Anjos

Os Anjos

 

 
 
Transcrito por achama.biz.ly, com agradecimentos, de: 
 
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