quarta-feira, 15 de abril de 2026

Resgatando curas alternativas ocultas para o câncer


Resgatando curas alternativas ocultas para o câncer[cancro]

Por  Paul A. Philips

Tradução [br] a 15 de abril de 2026



Estamos sendo submetidos a níveis cada vez mais altos de toxicidade, o que impulsiona doenças e sofrimento humanitário. a níveis sem precedentes. O governo, em vez de nos proteger, está contribuindo para piorar a situação.

Em retrospectiva, considere o aumento das taxas de câncer. Por exemplo, existem relatos muito preocupantes que indicam taxas mais elevadas de câncer colorretal anormalmente agressivo em  jovens…

Apesar dos avanços na tecnologia da saúde, a influência das grandes empresas farmacêuticas nos processos regulatórios é um grande obstáculo, favorecendo modelos de tratamento medicamentoso extremamente lucrativos em detrimento de abordagens alternativas mais eficazes para o  câncer. 

Sabe-se que, ao longo da história, vários pioneiros brilhantes e inovadores, com suas curas baratas, naturais e não tóxicas para o câncer, se viram envolvidos em grandes disputas acirradas com os figurões que comandavam o sistema médico.

Independentemente da eficácia, esses pioneiros inovadores, com suas curas alternativas e baratas para o câncer, eram vistos pela classe médica como uma enorme ameaça financeira, pois poderiam prejudicar seus negócios. Portanto, precisavam ser detidos a todo custo.

A linha de ataque habitual da classe médica tem sido ações judiciais, assédio, ridicularização, silenciamento, invalidação (mesmo sabendo que suas inovações curam o câncer), ignorância e arrogância… - Quão perversos são esses  representantes do governo e das grandes empresas?

Embora não haja cura garantida para o câncer, algumas abordagens de tratamento são mais eficazes do que outras. Diversas terapias alternativas contra o câncer têm se mostrado bastante eficazes.

Além disso, estratégias para fortalecer o sistema imunológico são essenciais para construir uma linha de defesa contra o câncer. Seja para medidas preventivas, para alcançar a saúde ideal ou como suporte para tratamentos contra o câncer (mais sobre isso adiante).

Vamos analisar a possibilidade de resgatar algumas dessas curas alternativas para o câncer que ainda não foram totalmente compreendidas. Aqui está uma visão geral, ainda que breve: 

Lembre-se, já foi dito que eles são muito mais eficazes do que as abordagens alopáticas das grandes farmacêuticas para o tratamento do câncer.

Royal Raymond Rife (1888-1971) - o Microscópio Universal de Alta Ampliação com Lapso de Tempo  (também conhecido como "A Máquina de Rife")  para a cura do câncer.

Após curar com sucesso diversos pacientes com câncer utilizando sua "Tecnologia Rife", a Associação Médica Americana (AMA), de propriedade da família Rockefeller, conseguiu sepultar essa tecnologia de forma definitiva, fechando seus laboratórios e confiscando seus equipamentos. Essencialmente, Rife se recusou a ceder os direitos de sua pesquisa à AMA porque enxergava poderosos "interesses financeiros" como segundas intenções ocultas para obter sua tecnologia.

A "máquina de cura do câncer" de Rife não estaria disponível para o mundo todo porque a AMA (Associação Médica Americana) e a indústria médica/farmacêutica, até hoje, não querem que os pacientes sejam curados. Isso significaria perda de clientes e, consequentemente, de receita. Por isso, continuam prometendo curas que nunca chegam, enquanto desenvolvem tratamentos tóxicos que apenas tratam os sintomas (ignorando a causa e tratamentos naturais seguros que curam), praticamente garantindo o retorno do câncer e, assim, a continuidade dos negócios da indústria oncológica.

Após anos de processos judiciais contra os figurões do sistema de combate ao câncer, e com poucos recursos para se defender, Rife exilou-se no México para evitar a prisão nos EUA – a pressão do assédio relacionado às batalhas legais e a constante ameaça de prisão foram insuportáveis ​​para ele. - Rife morreu de alcoolismo, um  homem destruído.

Tratamento do câncer com laetrile

Com base em sua pesquisa bastante convincente, o bioquímico Dr. Ernst Krebs afirmou que o câncer é uma doença causada pela deficiência de vitamina B17 (laetrila) na dieta. Ele sugere que fatores de estresse levam ao câncer devido à exposição à falta dessa vitamina.

Uma boa fonte de informação para corroborar a afirmação acima vem de um estudo sobre o povo indígena Hunza, isolado no Himalaia. Nenhum caso de câncer havia sido observado ali antes da interferência do estilo de vida ocidental. Constatou-se que eles tinham uma dieta rica em vitamina B17, consumindo caroços de damasco e outras frutas com caroço, que são abundantes nessa vitamina.

As grandes empresas farmacêuticas tentaram patentear a vitamina B17 e, assim, torná-la sua propriedade, mas não conseguiram. Consequentemente, por meio da mídia, lançaram um ataque frontal contra o uso dessa vitamina e seus defensores.

As evidências da eficácia da vitamina B17 são incontestáveis, provenientes de diversas fontes além do complexo de Krebs. Estudos adicionais também foram realizados em populações isoladas, sem câncer e livres da dieta ocidentalizada e seus altos níveis de toxinas.

Se você se interessou pelas descobertas, recomendo fortemente que consulte alguns dos excelentes livros disponíveis online que discutem em detalhes o tema da vitamina B17 (laetrile) e suas alegadas curas do câncer. Por exemplo, confira o trabalho do saudoso Dr. John A. Richardson e de seu neto, que agora dá continuidade ao legado (veja o vídeo abaixo).

*Nota:  Existem outras deficiências nutricionais na dieta além da vitamina B17 (laetrile).  Mais sobre isso adiante.

Os Remédios de Hoxsey

Desenvolvida e transmitida por gerações sucessivas, a fórmula de Harry Hoxey, que combinava um remédio à base de ervas com uma pasta aplicada externamente, foi eficaz no tratamento do câncer. A fórmula herbal desintoxicava o organismo e fortalecia o sistema imunológico, enquanto a pasta externa eliminava os tumores externamente. A partir disso, 17 clínicas particulares de tratamento de câncer foram criadas nos Estados Unidos.

Em meados da década de 1950, vários médicos analisaram o trabalho de Hoxsey e chegaram à seguinte conclusão:

"Esta clínica tem atualmente entre quatro e cinco mil pacientes com câncer em tratamento ou observação. Atende aproximadamente noventa pacientes por dia. Cerca de 100 novos pacientes por semana procuram a clínica em busca de alívio, e as evidências que observamos indicam que aproximadamente 90% desses casos são terminais." 

Ao longo dos anos, a clínica acumulou mais de 10.000 históricos de casos, estudos fotográficos e radiografias provenientes de todos os Estados Unidos, Canadá, Alasca, México, Havaí, região central dos EUA e outros locais. Constatamos que a Clínica Oncológica Hoxsey, em Dallas, Texas, trata com sucesso casos de câncer comprovados por exame patológico, tanto internos quanto externos, sem o uso de cirurgia, rádio ou raios X.        

Alguns dos pacientes apresentados estão assintomáticos há até vinte e quatro anos, e as evidências físicas indicam que todos gozam de saúde excepcional neste momento... Estamos dispostos a auxiliar esta clínica de todas as formas possíveis para levar este tratamento ao público americano. Estamos dispostos a utilizá-lo... em nossos próprios pacientes.

A declaração acima representa a conclusão unânime deste Comitê. Em testemunho disso, anexamos nossas assinaturas.

-S. Edgard Bond MD, Willard G. Palmer MD, Hans Kalm MD, AC Timbs MD, Frederick H. Thurston MDDO, EE Loffler MD, HB Mueller MD, RC Bowie MD, Benjamin F. Bowers MD, Roy O. Yeats MD

Após receber a notícia, a AMA tentou comprar o tratamento. Hoxsey recusou, alegando que não o forneceriam gratuitamente a pessoas pobres.

Uma longa batalha legal e política atraiu grande interesse da mídia. Várias milhares de pessoas testemunharam terem sido curadas usando o trabalho de Hoxsey, enquanto a AMA (Associação Médica Americana) se recusava a aceitar avaliações de terceiros. Apesar dessas circunstâncias favorecerem Hoxsey e ele ter vencido o caso, a comunidade médica logo o rotulou de charlatão.

Ele continuou seu tratamento ao longo dos anos e foi preso cerca de 100 vezes! Em cada prisão, ele conseguiu pagar a fiança e continuar o tratamento. O fato de nenhum paciente ter testemunhado contra ele e de o irmão do promotor distrital ter sido curado por seus métodos pode muito bem ter sido a razão para sua contínua impunidade. Eventualmente, porém, a FDA conseguiu confiscar os remédios das casas dos pacientes e fechar as clínicas.

Ironicamente, Hoxsey contraiu câncer de bexiga e teve que ser operado, já que seus métodos não funcionaram nele  .

Terapia Gerson 

Os mecanismos naturais de cura do corpo falham como consequência de uma dieta inadequada a longo prazo, acúmulo de toxinas e estresse, levando ao desenvolvimento de doenças. É assim, por exemplo, que o câncer se instala: o corpo fica energeticamente desequilibrado, suas capacidades regulatórias falham e o sistema imunológico fica comprometido.

Nesse sentido, a ideia por trás da Terapia Gerson é revitalizar o corpo, restaurando seu funcionamento normal através do uso de frutas e vegetais orgânicos. Isso está totalmente de acordo com a afirmação do antigo médico grego Hipócrates:  "Que seu remédio seja seu alimento e seu alimento seja seu remédio".

Para fins de cura, os regimes alimentares da Terapia Gerson, com seus sucos, não apenas conseguiram desintoxicar e reparar o corpo, restaurar o funcionamento ideal do sistema imunológico para promover a vitalidade, mas também reverter doenças potencialmente fatais, como o câncer, durante o processo de cura.

Como reação adversa, o sucesso da Terapia Gerson, fundada pelo Dr. Max Gerson, foi completamente ignorado pela grande mídia e pelo establishment médico. Até mesmo os registros de seu sucesso em um depoimento ao Congresso em 1946 foram completamente  apagados. 

Com o passar dos anos, a terapia Gerson foi continuada por Charlotte Gerson sob a tutela de seu pai, Max Gerson. Charlotte viveu até bem depois dos noventa anos. — Um testemunho de como essa incrível terapia nutricional preservou vidas. Não apenas por Charlotte ter vivido até uma idade tão avançada, mas também por milhares de outras pessoas em relação à cura do câncer.

Essa opção de cura do câncer, poderosa, eficaz e comprovada pelo tempo, continua funcionando bem para  muitas pessoas… 

Finalmente

Com isso, concluímos esta breve visão geral de algumas das supostas curas alternativas para o câncer. Outras curas incluem a aplicação de antioxidantes e abordagens alternativas à terapia nutricional metabólica.

Lembre-se, as características essenciais de uma boa dieta para prevenção do câncer são:

1. A alimentação fortalece o sistema imunológico. 2. Recomenda-se o consumo de alimentos orgânicos. 3. Recomenda-se uma dieta vegetariana. 4. É importante ter um bom consumo regular de frutas e verduras frescas, além de 5. uma boa quantidade de fibras e grãos integrais e 6. manter-se bem hidratado.

7. Mantenha sempre uma rotina de exercícios físicos e 8. Certifique-se de dormir bem.

Algumas palavras de advertência…

Este não é um "Manual de Saúde". Foi escrito como um guia e apenas para fins educativos. Não substitui o aconselhamento e a orientação de profissionais de saúde qualificados, aos quais você deve consultar para diagnóstico, tratamento e atendimento médico em todos os momentos.

Paulo A. Philips


Transcrito por  http://achama.biz.ly  com agradecimentos a:
Arquivos:

A Arte da Tolerância



A Arte da Tolerância

Os Escritos do Criador
Através de Jennifer Farley

Tradução a 15 de abril de 2026


Alguns de vós encaram a prática da tolerância como um desafio insuperável, quando, na verdade, é exatamente o oposto. A tolerância é tão simples como ficar em silêncio e ouvir enquanto o outro expressa a sua verdade. Isto não significa adotar as opiniões, pensamentos ou sentimentos dele como seus, mas sim o ato de dar espaço ao outro ser humano enquanto partilha. Se permitir que ele e você mesmo tenham essa liberdade, a energia flui livremente, tornando-se exatamente isso... livre. Isto, meu querido filho, é exatamente o que o Universo planeou.

O Criador


Traduzido com ajuda do google por achama.biz.ly e com agradecimentos a: 

Um apelo cósmico para despertar



Corpo da mensagem


Um apelo cósmico para despertar

Daily Inspiration

By Kate Spreckley

Tradução a 13 de abril de 2026


Depois de semanas de cansaço e peso, hoje marca um grande ponto de viragem rumo à ação. Agora, estamos a passar do "e se" para o "é", combinando a motivação pura com a intuição profunda para abrir caminho às nossas almas. Embora esta semana exija movimento, não se precipite; clareza é fundamental.

Lembre-se que o peso da semana passada foi um processo necessário de desapego, abrindo espaço para que uma versão mais autêntica de si possa assumir a liderança. Agora, é convidado a confiar tanto na intuição como na lógica da mente, garantindo que os seus próximos passos são não só produtivos, mas também alinhados com a sua alma.

À medida que nos aproximamos da Lua Nova na sexta-feira, use os próximos dias para refinar a sua visão. Preste atenção para onde a sua energia quer naturalmente ir quando deixa de tentar forçá-la. Na sexta-feira, a neblina dissipar-se-á completamente, proporcionando o portal perfeito para seguir em frente com confiança e paz.

Trate-se a si e aos outros com extrema paciência hoje. Concentre-se em práticas de ligação à terra simples. Permita-se mover-se ao ritmo da sua alma. Ao respeitar o seu próprio ritmo, garante que, quando chegar a sexta-feira, estará a agir com força e segurança, em vez de pressão. Lembre-se de confiar no processo.


Kate Spreckley 
 
Traduzido por mim com ajuda do google e agrdecimentos a:

Lua Nova em Carneiro, 17 de abril de 2026 – Ação Consciente


Lua Nova em Carneiro, 17 de abril de 2026 – Ação Consciente

Por Natalia Alba

Tradução a 15 de abril de 2026


Amados,

Chegou o momento de enfrentarmos e transcendermos os nossos medos para nos tornarmos soberanos neste novo ciclo. Carneiro convida-nos a purificarmo-nos através da transmutação de tudo o que diminui o nosso poder e capacidade de criar mundos. É uma importante porta de entrada para os mundos iluminados, abraçando o nosso poder, o que se conquista eliminando todas as distrações, influências externas e, acima de tudo, todas as armadilhas da consciência que escravizam as nossas almas.

O Sol e a Lua em conjunção com Quíron em Carneiro fornecem-nos as energias de cura necessárias para continuarmos a reprogramar o nosso primeiro chakra, regido por Carneiro, pois Quíron em Carneiro trata precisamente da cura de traumas relacionados com a nossa existência, a nossa sobrevivência e medos primordiais, e tudo o que nos impede de nos sentirmos sustentados, seguros e ancorados no nosso plano terreno.

Contudo, não existimos apenas neste plano humano; Muitos de nós também existimos em muitas outras civilizações dentro da Criação, onde tivemos de nos livrar não só da bagagem ancestral humana, mas também da bagagem galáctica, mantendo apenas a verdadeira essência de quem somos.

Para nos tornarmos seres energéticos livres, é fundamental limpar todos os programas epigenéticos, de sobrevivência, de medo e herdados, passando do nosso ego para o nosso Poder Divino, transcendendo os nossos chakras tridimensionais e ativando a nossa Flor Azul Diamante cristalina no nosso timo para nos movermos perpetuamente em direção à nossa Alma, alinhando-nos com as frequências da quinta e sexta dimensões, que muitos de vós estão aqui para semear para o Todo.

Para nos auxiliar na mudança que estamos dispostos a fazer neste momento, temos outro evento poderoso nos nossos céus: Mercúrio, Marte, Saturno e Neptuno em Carneiro em sextil com Plutão em Aquário. Esta Lua é também profundamente influenciada pela conjunção de Mercúrio, Marte e Saturno, uma energia que pode ser uma aliada se soubermos canalizá-la, mantendo o nosso sistema nervoso o mais equilibrado possível, pois pode ajudar-nos a sentirmo-nos capacitados para agir em direção às mudanças que precisamos de realizar em nós e nas nossas vidas.

Pode auxiliar-nos a tornarmo-nos pensadores livres e soberanos da nossa experiência de vida, criando mudanças, inovação e realinhamento onde necessitamos, construindo bases sólidas nas nossas vidas e um plano dedicado para alcançar os nossos objetivos, tornando os nossos sonhos e visões tangíveis, uma vez que Marte nos fornece a força espiritual para atingir os nossos objetivos, ou pode sobrecarregar-nos se ainda não estivermos prontos para confrontar as nossas sombras e medos, tornando-se uma energia difícil de transcender.

Esta é uma época para equilibrarmos o ego, compreendendo o verdadeiro significado do poder, pois é através da energia e da gestão do poder pessoal que criamos a nossa realidade. O poder reside na capacidade de transcender um antigo eu e a realidade através da neutralidade divina e da entrega completa àquilo que é inferior na sua essência, àquilo que não ressoa connosco e, por isso, não precisamos de sustentar. Não julgamos o que não ressoa em nós, pois compreendemos que existem muitas escolhas neste planeta.

Abençoamos tudo e todos, e a partir desse estado neutro, avançamos para aquilo que escolhemos. Não há necessidade de lutar ou julgar para transcender. Quanto mais nos concentramos em nós, menos nos concentramos nos outros e nas muitas distrações que nos fragmentam da nossa alma, governam a nossa consciência e nos mantêm no espaço iluminado que escolhemos. É uma questão de devoção e determinação não permitir que nada nos afaste deste espaço harmonioso. Requer tempo, autodomínio e vontade de transcender a ilusão.

Este é um novo ciclo para demonstrarmos que despertamos, conhecemos a nossa alma e o nosso caminho único, e estamos prontos para confrontar as nossas sombras e criar uma Nova Terra dentro e fora de nós. Não há retorno para aqueles que já abraçaram as suas sombras, pois, ao fazê-lo, os medos dissipam-se e ficamos apenas com o amor e a coragem que somos, enfrentando todos os desafios e usando-os para seguir na nossa viagem escolhida.

Carneiro recorda-nos que, ao abraçarmos a coragem, crescemos em consciência. Não se trata apenas de agir, mas de agir de forma coerente e inspirada, com o objetivo de confrontar o que nos assusta, pois, por vezes, o medo esconde um desejo profundo da alma que, devido a padrões autoimpostos ou enraizados, não conseguimos reconhecer e acolher, sentindo-nos inferiores e inadequados para o realizar.

Que cresçam em amor, sabedoria e poder, libertando-se de tudo o que não são, amados.

Com Amor Infinito,

Natália Alba

Traduzido por http://violetflame.biz.ly de: 

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      * Ocasionalmente a censura das trevas apaga-me alguns artigos. (google dona do blogspot)

    terça-feira, 14 de abril de 2026

    9 maneiras úteis de parar de trabalhar demais e se sobrecarregar


    9 maneiras úteis de parar de trabalhar demais e se sobrecarregar

    Por  Sarah Bowen

    Tradução [br] a 14 de maio de 2026

    O horário de verão me pega de surpresa todo outono. Conforme os dias ficam mais curtos, a quantidade de tempo disponível diminui. O que  parece  disponível diminui. Todos os anos, comprometo-me a honrar os sinais, nem tão sutis, que a Terra me dá para descansar e rejuvenescer. E na maioria dos anos, falho.

    À medida que minha lista de tarefas aumenta e minha pontualidade diminui, tudo começa a desmoronar ao mesmo tempo. Meus projetos de escrita ficam para trás, a lição de casa dos alunos para corrigir se acumula e os cartões de Natal permanecem intocados. Não me lembro da última vez que conversei com alguém sobre algo que não fosse relacionado ao trabalho. Até mesmo meu trabalho voluntário em defesa dos animais parece insuportável. O que antes era um alívio da rotina agora se tornou o trabalho da minha vida. Vivencio um ciclo emocional previsível de culpa, vergonha e inúmeras desculpas às pessoas ao meu redor. "Eu vou me recuperar, eu sei que vou!"

    Por fim, meu profundo conhecimento interior — talvez impulsionado por uma réstia de graça — finalmente aceita a verdade: não conseguirei alcançar o ritmo.  Algo precisa ser deixado para trás . Uma recalibração precisa começar. E é aí que a recuperação se torna possível.

    Estamos vivendo uma epidemia de correria.

    Costumamos descrever a correria do dia a dia como uma falha pessoal — planejamento ruim, falta de disciplina —, mas também é uma epidemia cultural. Embora os americanos não trabalhem mais horas do que qualquer outra nação (a Colômbia lidera atualmente), estamos entre o terço superior, de acordo com a  Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico .

    A Microsoft Research  relata que o trabalho remoto, embora ofereça flexibilidade, estendeu a jornada de trabalho média durante e após a pandemia, já que os trabalhadores remotos usam as horas da noite como uma "janela produtiva para colocar o trabalho em dia em silêncio". Também estamos trabalhando mais nos fins de semana. As conversas digitais interrompem todas as horas do dia, levando ao que eles chamam de "cultura de disponibilidade constante". Além disso, a rápida adoção da IA ​​levou ao que a Microsoft agora chama de "o caos da jornada de trabalho infinita".

    A vida profissional em regime de trabalho remoto, com limites cada vez mais tênues, tem alimentado o aumento das taxas de esgotamento profissional, sendo a insegurança no emprego outro fator preponderante. A  pesquisa "Work in America" ​​da Associação Americana de Psicologia  relata que 38% dos americanos acreditam que seus relacionamentos pessoais estão sofrendo devido ao estresse no trabalho, e 44% têm  dificuldade para dormir .

    Então, aparentemente, não sou só eu que estou com dificuldades para acompanhar o ritmo. Somos uma nação de pessoas que oscilam constantemente entre "Estou bem!" e "Estou me afogando!", sem saber como sair de um trem desgovernado.

    Comece definindo limites simples.

    Em algum momento, o corpo e o espírito irão intervir. A mudança começa não com um grande gesto, mas com uma simples pergunta honesta: O que eu posso, de forma realista, incorporar à minha vida?

    Comece por renegociar as expectativas — tanto as suas quanto as dos outros. Pratique dizer: “Minha disponibilidade está menor agora; podemos ajustar o cronograma?” ou “Gostaria de ajudar, mas não posso assumir essa responsabilidade no momento.”

    A necessidade de agradar aos outros muitas vezes se disfarça de gentileza, mas, na realidade, é um lento abandono de si mesmo. Tente substituir um  "sim" automático  por uma pausa: "Deixe-me verificar minha disponibilidade e retorno em alguns dias."

    9 maneiras de recuperar tempo e equilíbrio

    Estabeleça micro-limites, especialmente se você trabalha em casa.

    • Comece cada dia devagar
      Defina um cronômetro de 15 minutos dedicado à sua prática espiritual escolhida. Seja  meditar ao sol , recitar uma  oração de centramento , ler  literatura devocional ou  escrever poesia sobre a natureza , você define o ritmo de funcionamento do seu corpo ao longo do dia.
    • Configure os modos de foco no seu telefone.
      Os modos de foco, como Trabalho, Descanso e Pessoal, ativam e desativam automaticamente em horários precisos. Esses modos restringem quais aplicativos ou pessoas podem enviar notificações com base nas prioridades definidas. (Pesquise "modos de foco no celular" no Google para obter instruções específicas para o seu modelo de celular.)
    • Inspire-se nos animais lentos.
      Observar caracóis, peixes-boi, preguiças e outras criaturas de ritmo mais lento pode fornecer  ideias criativas para o autocuidado .
    • Deixe as telas de lado na hora das refeições.
      Faça pelo menos uma refeição por dia sem olhar para uma tela. O ideal é que isso seja feito usando talheres de verdade e sentado à mesa, e não comendo às pressas na pia ou debruçado sobre o laptop.
    • Crie um check-in ao meio-dia
      Analise sua lista de tarefas e avalie o que é viável. Se olhar para a lista lhe causar sobrecarga, ligue para um amigo e peça ajuda.
    • Crie um ritual de desligamento
      Use um temporizador automático para as lâmpadas da sua área de trabalho. Defina um horário específico para as luzes se apagarem, criando um indicador visual de "trabalho concluído por hoje".
    • Diga em voz alta: "Vou parar agora."
      Essa simples deixa verbal pode funcionar surpreendentemente bem para interromper a compulsão de continuar.
    • Pratique a regra de uma tela.
      Se você está assistindo a um filme para relaxar, concentre-se apenas no filme. Nada de fazer outras coisas ao mesmo tempo, a menos que seja absolutamente necessário. Melhor ainda, deixe seu celular e laptop em outro cômodo.
    • Escolha um dia por mês para viajar devagar.
      Dirigir devagar e sem pressa, com o rádio desligado, pode fazer maravilhas para criar uma sensação de amplitude na sua vida.  Experimente também estas outras dicas .

    Razões pelas quais podemos trabalhar demais e exagerar no esforço.

    O excesso crônico de trabalho não surge do nada. Muitas vezes, tem raízes nos sistemas familiares de origem. Para muitas pessoas, a compulsão por trabalhar demais não é apenas um hábito — é uma estratégia de sobrevivência que, em algum momento, as manteve emocionalmente seguras.

    Em  "Acorrentado à Mesa: Um Guia para Viciados em Trabalho, Seus Parceiros e Filhos, e os Clínicos que os Tratam" ,  o psicoterapeuta Bryan E. Robinson observa que os trabalhadores excessivos frequentemente vivenciaram aprovação condicional, cuidados inconsistentes ou ambientes emocionalmente imprevisíveis na infância, fazendo com que, na vida adulta, associem produtividade com segurança, afeto e controle.

    Robinson observa que, mesmo quando se afastam do trabalho, as pessoas viciadas em trabalho percebem que suas mentes estão ocupadas com "preocupações mentais [sobre o trabalho], mesmo quando parecem estar relaxando ou socializando". Elas sucumbem a "exigências autoimpostas, incapacidade de regular os hábitos de trabalho e uma dedicação excessiva ao trabalho, excluindo a maioria das outras atividades da vida".

    Uma vasta literatura sobre o vício comportamental de excesso de trabalho e dedicação excessiva — bem como  o cuidado excessivo com um ente querido — revela que alguns de nós talvez não consigamos simplesmente "escolher" mudar. A ajuda profissional pode nos beneficiar, permitindo-nos cuidar melhor de nós mesmos.

    Aqui estão alguns recursos para começar:

    • Leia  Chained to the Desk: A Guidebook for Workaholics, Their Partners and Children, and the Clinicians Who Treat Them  ou  Chained to the Desk in a Hybrid World: A Guide to Work-Life Balance,  de Bryan E. Robinson, PhD.
    • Grupos de apoio entre pares podem oferecer tanto solidariedade quanto ferramentas práticas. O Workaholics Anonymous (WA) realiza reuniões gratuitas — presenciais, por telefone e pelo Zoom — e  seu site  inclui recursos úteis para discernir se o vício em trabalho pode fazer parte da sua história.
    • Procure terapeutas familiarizados com vício em trabalho, perfeccionismo, burnout, sistemas familiares ou vícios comportamentais.
    • Profissionais de assistência espiritual e capelães podem ajudá-lo a explorar questões existenciais mais profundas ou questões baseadas em valores.

    Um turno pode durar apenas alguns minutos.

    Quer o excesso de trabalho te afete alguns dias ou todos os dias, você não precisa continuar se esforçando ao máximo para sobreviver em uma vida repleta de coisas demais. Priorize o tempo para desaprender as estratégias de sobrevivência que não te servem mais. Acima de tudo, celebre as pequenas vitórias.

    Hoje, passei cinco preciosos minutos em  meditação de inverno , olhando pela janela do meu escritório para o quintal coberto de neve. Algumas folhas teimosas ainda tremulavam nos bordos. Debaixo delas, vi as pegadas dos bichinhos que nos visitaram na noite passada. Em vez de contemplar o quintal como um todo, tentei observar cada árvore separadamente, uma tarefa aparentemente impossível que, ao mesmo tempo, me pareceu menos eficiente e profundamente necessária para desacelerar o meu dia.

    Sarah Bowen


    Transcrito por  http://achama.biz.ly  com agradecimentos a:

    Resgatando curas alternativas ocultas para o câncer

    Resgatando curas alternativas ocultas para o câncer[cancro] Por   Paul A. Philips Tradução [br] a 15 de abril de 2026 Estamos sendo submeti...