Já conheceu alguém e sentiu que essa pessoa antipatizou instantaneamente consigo? Ou talvez um amigo, colega ou até mesmo um familiar se tenha tornado subitamente frio, ressentido ou estranhamente hostil, apesar de nunca ter feito nada para o merecer.
Como empatas, sentimos estas coisas profundamente. Mesmo quando alguém tenta esconder os seus sentimentos, muitas vezes conseguimos sentir o desconforto, o ressentimento ou a antipatia que emana dessa pessoa. E se for como eu, provavelmente já passou muito tempo a perguntar-se: "O que é que eu fiz de errado?". A resposta pode ser... absolutamente nada.
É claro que nem toda a gente gosta de toda a gente. Somos todos diferentes e naturalmente sentimo-nos mais atraídos por determinadas personalidades do que por outras. Mas, ao longo dos anos, percebi que existem razões muito específicas pelas quais as pessoas podem sentir-se desconfortáveis perto de um empata.
Na verdade, algumas pessoas não estão a reagir a quem você é, mas sim à energia que você desperta nelas.
O Empata Esboça um Espelho
Esta, creio, é a principal razão de todas. Os empatas têm uma forma de ver para além da superfície. Sentimos frequentemente o que as pessoas estão a sentir, mesmo quando se esforçam ao máximo para o esconder. Percebemos inseguranças, tristeza, raiva, medos e partes de si mesmas que talvez nem queiram reconhecer. E isso pode ser profundamente desconfortável.
A maioria das pessoas usa máscaras de vez em quando. Até mesmo os empatas. (Aliás, se se identifica como empata e autista, certamente usará uma máscara.) Alguns fazem-no para se integrarem, outros para se protegerem e outros ainda por medo da rejeição ou do julgamento. Há até aqueles que usaram as suas máscaras durante tanto tempo que já não sabem quem são realmente. Surge, então, um empata. Sem dizer uma palavra, a nossa energia pode iluminar tudo o que eles enterraram: as suas inseguranças, os seus medos, as suas dores não resolvidas, a sua raiva reprimida e as suas verdades não ditas. É a isto que chamo O Espelho do Empata.
A pessoa pode não fazer ideia do porquê de, de repente, se sentir desconfortável perto de si. Ela simplesmente sabe que estar na sua presença desperta algo dentro de si. A verdade é que nem sempre ela está a reagir a si; está a reagir ao que você, sem saber, refletiu de volta para ela. A antipatia que sente pode, na verdade, ser uma antipatia por algo dentro de si.
A Sua Energia Mudou
Já reparou que algumas pessoas parecem mais felizes quando está a passar por dificuldades? No entanto, no momento em que começa a curar-se, a crescer ou a ganhar confiança, tornam-se distantes, críticas ou irritadas. Isto é algo que muitos Empatas vivenciam.
À medida que nos curamos, mudamos. À medida que nos tornamos mais autênticos, mais centrados e mais alinhados connosco mesmos, a nossa energia também muda. Algumas pessoas celebram este crescimento, mas outras consideram-no perturbador. Nem todos estão prontos para a mudança, nem todos estão prontos para se curar e nem todos se sentem confortáveis perto de alguém que está a evoluir quando eles próprios se sentem estagnados.
Por vezes, o seu crescimento lembra os outros onde não estão a crescer. Por vezes, a sua paz destaca o caos interior deles. Por vezes, a sua luz ilumina as partes de si mesmos que estão a evitar. E, por vezes, a sua energia simplesmente já não combina com a deles. Isto não significa que uma pessoa esteja certa ou errada; significa apenas que já não estão a trilhar o mesmo caminho.
Costumo dizer que, quando começa a respeitar-se e a elevar a sua vibração, as suas relações começam naturalmente a mudar também. Algumas pessoas crescem consigo, outras afastam-se silenciosamente e algumas resistem ao seu crescimento porque, consciente ou inconscientemente, a sua luz as recorda do que também é possível para elas.
A sua quietude é mal interpretada
As empatas precisam de tempo sozinhas. Aliás, diria que a solidão não é um luxo para uma pessoa empática, é uma necessidade. Depois de absorvermos muita estimulação emocional, as nossas mentes e corpos precisam de tempo para se reequilibrar. Por vezes ficamos quietos, outras vezes retraímo-nos e outras vezes precisamos de completa quietude.
O problema é que nem todos o compreendem. A nossa necessidade de espaço pode ser facilmente mal interpretada. As pessoas podem pensar que nos tornámos distantes, que perdemos o interesse por elas ou até que nos consideramos superiores a elas. A verdade não podia estar mais longe da realidade. Na maioria das vezes, um Empata não se está a afastar das pessoas, mas simplesmente a tentar reencontrar o caminho de volta para si. Quando estamos sobrecarregados emocionalmente, até as pequenas interações podem parecer exaustivas. Uma simples conversa pode parecer um esforço enorme, e estar perto de ruídos ou intensidade emocional pode tornar-se insuportável. Por vezes, tudo o que queremos é refugiar-nos no nosso próprio mundo de tranquilidade e recarregar energias.
Infelizmente, as pessoas inseguras podem interpretar o nosso silêncio como rejeição ou a nossa necessidade de solidão como um insulto pessoal. Podem até ficar ressentidas por não compreenderem porque precisamos de nos recolher da forma que o fazemos. Como os outros não sentem o que nós sentimos, pode ser difícil para eles compreenderem que a nossa quietude não é uma rejeição, mas simplesmente um ato de autopreservação.
Um quarto motivo sobre o qual raramente falamos
Por vezes, as pessoas não gostam de empatas simplesmente porque não as conseguem compreender. Os empatas costumam viver de forma diferente. Questionamos as coisas, sentimos profundamente, precisamos de ligações significativas e percebemos coisas que os outros não reparam. Valorizamos a autenticidade em vez das aparências e a profundidade em vez da superficialidade. Num mundo que muitas vezes recompensa o ruído e a imagem, isto pode fazer-nos parecer diferentes.
As pessoas nem sempre sabem lidar com quem é diferente. Por vezes ficam intrigadas, outras vezes inspiradas e outras vezes desconfortáveis. Nem todos compreenderão a sua sensibilidade, e nem todos o devem fazer.
Assim, se alguém se afastar subitamente de si ou parecer não gostar de si sem motivo aparente, tente não levar a peito. Eu sei que é mais fácil falar do que fazer, porque os Empatas querem naturalmente compreender e corrigir as coisas. Mas nem tudo está sob o nosso controlo. Nem toda a gente que se afasta de nós está destinada a ficar, nem toda a gente que nos interpreta mal está destinada a compreender-nos, e nem toda a reação negativa é um reflexo de quem somos.
Por vezes, é simplesmente o Espelho do Empata em ação.
Continue a ser gentil. Continue a ser autêntico. Continue a honrar a sua necessidade de tranquilidade. E nunca diminua o seu brilho só porque incomoda alguém. As pessoas certas não se sentirão ameaçadas pela sua energia, sentir-se-ão em casa nela.
Espero que ajude na sua jornada como Empata.
Até à próxima,
